12 fois que nous ne nous nettoyons pas correctement

Conversation De Filles

Essayez comme vous le pouvez de les éviter, vous rencontrerez des germes sans fin au quotidien. Que vous utilisiez les toilettes publiques, que vous preniez le métro ou que vous restiez chez vous, ces germes sont inévitables. Nous connaissons tous les bases de l'hygiène: se laver les mains, se brosser les dents, prendre une douche régulièrement, mais la vérité est qu'une hygiène irréprochable va bien au-delà de cela, et il y a probablement plusieurs façons de ne pas se nettoyer correctement. Cela ne vous rend certainement pas impur ou insalubre, mais s'il y avait des moyens d'être encore plus propres, ne choisirions-nous pas tous de les faire?

Si vous ne voyez pas la nécessité d'une meilleure hygiène, peut-être que ces faits changeront d'avis : le port d'écouteurs multiplie 700 fois les bactéries dans votre oreille; les germes d'une toux ou d'un éternuement peuvent parcourir trois mètres si vous ne vous couvrez pas le visage; le nombre de germes sur le bout de vos doigts SEUL double chaque fois que vous utilisez les toilettes. Si cela ne vous donne pas envie de sauter dans la douche et de vous frotter, que va-t-il faire? Voici 12 façons dont vous ne vous nettoyez peut-être pas correctement et ce que vous pouvez faire pour y remédier!


12 Lavage des mains

via: huffingtonpost.com

Nous avons tous abandonné le lavage des mains à des moments de notre vie où nous savons que nous ne devrions pas le faire. C'était peut-être après avoir utilisé la salle de bain, manipulé de la viande crue ou avant de préparer ou de servir de la nourriture. C'est une vérité moche, mais indéniable à coup sûr. Si nous savions tous à quel point le lavage des mains est efficace pour prévenir de nombreuses maladies et même des décès, nous serions beaucoup moins susceptibles de renoncer à cette étape cruciale: jusqu'à 50% des décès liés à la diarrhée sont estimés évitables si un lavage des mains approprié est utilisé et que d'autres recherches suggèrent que plus d'un million de décès par an pourraient être évités grâce à de bonnes pratiques de lavage des mains. La morale de l'histoire? Ne sautez jamais, jamais cette étape hygiénique la plus élémentaire!

11 Démaquiller

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L'application de maquillage sur votre peau emprisonne naturellement certaines bactéries derrière elle, ce qui permet à ces bactéries de se multiplier et d'infecter la peau en provoquant des boutons ou d'autres infections. Aussi fatigué que vous soyez en fin de journée, il est très important de vous démaquiller en fin de journée. Lorsque vous vous démaquillez, vous enlevez également une grande partie des bactéries piégées sur votre visage, et votre peau vous en remerciera! Une expérience impliquant une femme ne pas se démaquiller pendant un mois d'affilée l'a amenée à vieillir de dix ans! Sa peau était rugueuse, craquelée et en colère, et tout cela aurait pu être évité en nettoyant correctement le visage et en se démaquillant.


10 Comment vous séchez

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Le but de la douche est de vous nettoyer et d'éliminer les odeurs désagréables, la saleté et les bactéries de votre peau. Si vous sortez de la douche et utilisez une serviette sale ou moisie, vous annulez tout nettoyage que vous avez fait sous la douche. Remplacez votre serviette de douche toutes les 3 à 5 utilisations et assurez-vous qu'elle est bien suspendue pour qu'elle sèche correctement. De plus, assurez-vous d'utiliser la serviette pour sécher les zones telles que vos aisselles, ce qui aidera à éliminer les bactéries supplémentaires que la douche n'a pas attrapées. Si vous ne vous séchez pas (pas trop grossièrement), vous ne supprime pas non plus l'excès d'humidité qui peuvent héberger des bactéries et même provoquer des mycoses!


9 Sur-nettoyer vos oreilles

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Nous pensons que nous nous nettoyons en collant un coton-tige dans notre oreille et en enlevant l'excès de cire, mais vous pourriez faire exactement le contraire. Le cérumen est conçu pour protéger le conduit auditif de la poussière, des particules étrangères et des bactéries ou micro-organismes nocifs. En retirant trop de cire, vous laissez votre oreille vulnérable aux infections, et vous risquez également de pousser la cire plus loin et de la heurter, voire de rompre votre délicat conduit auditif. L'étendue du nettoyage des oreilles que vous devez faire est nettoyer uniquement l'oreille externe, car votre corps poussera naturellement la cire et elle se détachera lorsque vous nettoyez la partie extérieure.

8 Combien de brossage des dents suffit-il?

via: huffingtonpost.co.uk

Vous pensez peut-être que se brosser les dents au coucher est suffisant, mais vous devriez en fait se brosser les dents au moins deux fois par jour y, mais après chaque repas, c'est mieux. Les morceaux de nourriture emprisonnés dans vos dents sont un terrain fertile pour les bactéries en raison de l'environnement humide et sombre. Lorsque les bactéries se développent dans votre bouche, la mauvaise haleine est le moindre de vos problèmes! Vous risquez des maladies des gencives, des infections et des caries en ne vous brossant pas les dents. D'autres études montrent une corrélation entre une mauvaise soins et un risque accru de démence, de diabète, de maladie cardiaque, de complications de la grossesse et même de cancer. Si jamais vous aviez besoin de motivation pour garder vos dents aussi propres que possible, la voilà.


7 Le problème de la cueillette du nez

via: metro.co.uk

Lorsque vous choisissez des muqueuses nasales, alias crottes de nez, de votre nez avec un bon doigt à l'ancienne, vous pensez probablement que vous faites une faveur à votre corps en nettoyant ces friandises vertes, mais selon la façon dont vous le faites, vous pourriez être très tort. L'introduction d'un doigt (probablement chargé de bactéries) dans la cavité nasale, une zone vulnérable aux infections, peut avoir des conséquences effrayantes. C'est important toi utiliser un mouchoir ou un mouchoir lorsque vous nettoyez votre nez ou que vous risquez des infections cutanées qui peuvent se propager au cerveau, des saignements de nez, des boutons, des furoncles et une folliculite.

6 Éternuements et toux

via: theguardian.com

Personne n'aime être éternué ou toussé, et une étude récente du MIT a ajouté du carburant à ce feu avec des découvertes effrayantes sur la façon dont les particules de toux et d'éternuement se déplacent. L'étude a révélé que les nuages ​​gazeux produits par la toux et les éternuements peuvent voyager beaucoup plus loin qu'on ne le pensait autrefois. L'étude a également montré que la plus petite particule isolée produite par l'une de ces actions corporelles peut voyager beaucoup plus loin qu'une plus grosse. Cela signifie que même si vous ne voyez pas ces gouttelettes, elles peuvent toujours vous atteindre. Assurez-vous de vous couvrir lorsque vous éternuez ou toussez, que vous lavez toute partie de vous-même sur laquelle vous avez éternué et que les autres autour de vous font de même, et vous réduirez vos chances de propager des germes.

5 À quelle fréquence vous lavez vos draps

via: thesun.co.uk

Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, et si vous ne gardez pas votre literie propre, le reste de votre corps peut en payer le prix. Les draps de lit recueillent une pléthore de choses désagréables, y compris les cellules mortes de la peau, la poussière, la sueur, les cheveux et d'autres bactéries. Une étude a trouvé que la majorité des gens ne lavent leurs draps que tous les 10 à 14 jours (et certains vont jusqu'à trois à quatre semaines entre les lavages - ouais!), alors qu'en fait, vous devriez laver vos draps à l'eau chaude au moins une fois par semaine pour les débarrasser de tout ce qu'ils collectionnent. Bien que cela puisse sembler être beaucoup de travail supplémentaire pour vous, ne va-t-il pas au lit quand vous avez des draps fraîchement lavés pour vous sentir tellement mieux?

4 Vos pinceaux de maquillage sont-ils propres?

via: photography.com

Maintenant que vous connaissez toutes les bactéries que votre visage peut héberger, il est temps de vous pencher sur les pinceaux de maquillage que vous y mettez tous les jours! Si les brosses contiennent des bactéries, elles vont transférer les germes sur votre visage et vous faire éclater. Cela signifie que tant que vous essayez de garder votre peau propre, les pinceaux de maquillage sales peuvent annuler tous vos efforts! Une fois que les pinceaux de maquillage ont le maquillage collé sur eux, ils peuvent cultiver beaucoup de bactéries assez rapidement, puis la prochaine fois que vous réappliquez votre maquillage, vous ajoutez toutes ces bactéries à votre peau. Assurez-vous que vous laver vos pinceaux de maquillage au moins toutes les deux semaines et leur permettre de bien sécher pour garder votre visage exempt de bactéries en excès!

3 N'oubliez pas vos pieds

via: mode.com

Lorsque vous êtes debout sous la douche, vos pieds sont l'une des seules parties de vous qui restent humides tout le temps, vous pourriez donc penser qu'ils deviennent assez propres sans trop de travail, mais ce n'est tout simplement pas vrai. Vos pieds sont souvent fourrés dans des chaussures et des chaussettes qui ne les laissent pas respirer, ils sont donc laissés en sueur jour après jour. Cela est particulièrement problématique lorsque l'on considère à quel point la peau des pieds a tendance à être rugueuse et à quel point elle tient les choses. Bien que la douche aide certainement vos pieds à rester propres, vous devez également les frotter pour éliminer les cellules mortes de la peau, et lorsque vous avez terminé, vous besoin de les sécher très bien pour prévenir le pied d'athlète ou d'autres infections.

2 Ce que vous faites après (ou pendant!) Le rasage

via: cosmopolitan.com

Au fur et à mesure que vous vous rasez, les lames ont enlevé les poils, mais elles éliminent également les cellules de la peau et permettent à votre corps d'être plus vulnérable aux infections. Si vous enlevez les poils de votre corps parce que vous pensez qu'ils semblent sales de les avoir, il peut être tout aussi impur de les enlever si vous ne nettoyez pas correctement votre rasoir ou votre peau. Rasoirs qui ont recueilli de la rouille et des bactéries le fait de ne pas être suffisamment remplacé ou nettoyé peut propager l'hépatite, les infections fongiques, les infections à levures, les infections à staphylocoques et la teigne. Pour éviter les poils incarnés dans les zones délicates, assurez-vous de désinfecter la zone à raser avant et après avoir enlevé les poils.

1 lentilles de contact

via: thefashiontag.com

Dans une enquête récente auprès de plus de 400 utilisateurs de lentilles de contact , les chercheurs ont été choqués d'apprendre que seulement 2% des participants ont nettoyé correctement leurs contacts. La plupart des gens ont commis de gros interdits dans leurs lentilles de contact, comme nager, se doucher et dormir avec eux - tout ce qui peut entraîner des infections oculaires dangereuses! Une autre façon dont les gens ne nettoient pas correctement leurs lentilles de contact est de ne pas remplacer l'étui à lentilles, ou simplement de rajouter du désinfectant plutôt que de le vider et de le remplacer. Les complications qui peuvent survenir si vous ne nettoyez pas correctement vos lentilles de contact comprennent les ulcères de pseudomonas, les plaies remplies de pus et même la cécité.