15 façons infaillibles de surmonter un ex

L'amour

Les ruptures peuvent être libératrices dans un certain sens, mais elles peuvent aussi être très dures. Surtout si c'est vous qui avez été largué et que vous ne vouliez pas que la chose se termine. Du tout. Eh bien, nous n'obtenons pas toujours ce que nous voulons et parfois nous ne pouvons tout simplement pas récupérer ces gars-là, ce qui signifie que passer à autre chose est le seul mouvement sur la table, et c'est très crucial à cela. En général, le temps guérira les blessures dans une certaine mesure, mais cela peut littéralement prendre des années si vous ne faites pas un effort conscient pour surmonter la douleur et libérer votre ex-petit ami dans le monde. Vous ne voulez certainement pas vous laisser prendre à trébucher sur quelqu'un pendant des années s'il ne revient pas pour vous attraper. Passer vraiment à autre chose peut demander une intention et des efforts sérieux de votre part, mais c'est aussi très possible et a tendance à se reproduire encore et encore. Voici 15 façons infaillibles de surmonter un ex.

15 Tomber amoureux de quelqu'un de nouveau

Plus facile à dire qu'à faire, non?! Vous devriez toujours être là pour faire un effort avec de nouvelles personnes, peu importe à quel point vous avez rêvé que votre ex reviendrait et ramperait à vos pieds. Pourquoi pas toi ? Vous préférez le regarder passer à autre chose et commencer à publier des photos de couple heureux sur Instagram pendant que vous pleurez encore au lit ? Il n'y a absolument aucun moyen de savoir quand vous rencontrerez à nouveau quelqu'un de légitime et vous ne voulez évidemment pas forcer les relations simplement à passer à autre chose, mais si vous recommencez à sortir ensemble, vous finirez par trouver quelqu'un pour le remplacer. Garanti. C'est juste une question de probabilité. Si vous êtes prêt à trouver quelque chose de bien après qu'un certain nombre de personnes aient traversé votre vie, il y aura éventuellement à nouveau quelqu'un de bien. Mais il faut généralement y arriver et essayer. Ne prétendez pas que c'était lui s'il n'est pas là maintenant. Il y avait peut-être un grand potentiel, mais accepter que cela n'a pas fonctionné vous donnera la liberté de trouver quelque chose qui fonctionne.


14 Occupez-vous avec un nouveau passe-temps

Vous n'êtes pas obligé de recommencer à sortir si vous n'êtes pas prêt. Vous pouvez également vous lancer dans un nouveau passe-temps, vous occuper à fond et commencer à remplir votre vie de nouvelles façons. Chaque fois que nous traversons quelque chose, cela a la capacité de nous changer dans le bon sens, mais cela signifie également que nous devons être ouverts à ce qui se passe. Lorsque vous êtes super brut après une rupture, vous pouvez avoir l'impression qu'il manque quelque chose qui doit être reconstruit. Assurez-vous de remplir ce trou avec de bonnes choses, et de préférence des choses qui ne risquent pas de vous quitter. Plus vous créez une vie pleine pour vous-même, qu'il y ait ou non un homme dans les parages, moins on vous enlève si une relation ne fonctionne pas. Vous êtes vous-même, peu importe qui est autour de vous, et plus vous êtes heureux de vous faire, mieux tout le reste fonctionnera également. Lorsque vous vous immergez dans quelque chose qui nourrit votre âme, vous guérirez plus rapidement quoi qu'il arrive, et vous aimerez probablement encore mieux cette nouvelle version mise à jour de vous-même.

13 Réalisez qu'il ne vous mérite pas

Quiconque ne veut pas être avec toi ne te mérite pas. Ce n'est pas le concept le plus facile à gérer sur le moment mais c'est absolument vrai. Il y aura toujours de nouvelles personnes qui entreront dans votre vie aussi difficilement que cela puisse être imaginer à l'époque. Quiconque traverse une rupture va passer un peu de temps à réfléchir à ce qui s'est mal passé et pourquoi. C'est ainsi que vous apprenez de l'expérience, il n'y a donc rien de mal à cela. Mais trop de choses peuvent simplement vous faire tourner en rond et, dans certains cas, vous battre pour l'échec. Mais cela n'aide pas. Rien de ce que vous apprenez n'est un échec, même si cela vous laisse célibataire et triste. (Pour l'instant, c'est.) Lorsque vous rompez, peu importe pourquoi la rupture s'est produite, s'il ne veut pas être avec vous, il ne vous mérite pas. Vous méritez d'être avec quelqu'un qui non seulement veut être avec vous, mais qui fera tout son possible pour le faire savoir à vous et à tout le monde. Vous méritez plus que de la confusion.

12 Intensifiez vos entraînements

Après une rupture, c'est le moment idéal pour commencer à intensifier vos séances d'entraînement. Il y a tout ce concept de corps de vengeance qui est une bonne motivation si vous en avez besoin. Mais vous pouvez simplement penser à travailler sur des habitudes qui vous rendront aussi heureux et en bonne santé que possible. L'exercice libère des endorphines et d'autres hormones du bien-être qui peuvent littéralement améliorer votre humeur sur le moment et à long terme. Ces bleus de rupture n'ont tout simplement aucune chance lorsque vous gardez ce corps en mouvement. En plus de cela, certaines séances d'entraînement comme le yoga peuvent introduire un tout nouveau sens de la pleine conscience qui peut vous aider à vous voir et à voir votre statut relationnel d'une toute nouvelle manière. Peut-être que vous trouverez une toute nouvelle force dans un cours de fitness en groupe que vous ne saviez pas que vous aviez. Peut-être rencontrerez-vous de nouveaux amis qui changeront votre vie. Il n'y a rien d'autre que des effets secondaires positifs à l'entraînement.

11 Obtenez un chien

Si vous n'avez pas encore d'animal de compagnie, en avoir un câlin à la suite d'une rupture peut être un excellent moyen de vous aider à faire face. D'une part, le nouveau sens des responsabilités peut être une bonne chose pour vous aider à garder votre point de vue. Vous ne pouvez pas vous morfondre trop longtemps lorsque votre chien a besoin de sortir et de se promener. Tu veux dire quelque chose. D'autre part, nous savons tous que les chiens aiment leurs propriétaires de manière totalement désintéressée, et cela peut être comme d'une douceur déchirante dans le bon sens lorsque vous avez l'impression que l'amour manque un peu dans le département des personnes. Ce n'est pas que l'amour d'un animal remplacera le type d'amour humain, mais il peut le compléter d'une manière qui vous fait vous sentir entier pendant que vous vous débarrassez du reste. De plus, les gens disent que les parcs pour chiens sont un endroit génial pour rencontrer de nouvelles personnes, donc vous ne savez jamais dans quel genre d'aventures vous vous lancerez après vous être engagé avec votre propre chien.


10 Vent

Pendant un certain temps, il est probablement sain de se défouler. Parlez à un ami de confiance ou écrivez-le si vous sentez que vos émotions sont un peu écrasantes pour l'happy hour. Vous pouvez même écrire une lettre au gars (que vous n'enverrez pas) pour lui faire part de toutes ces pensées et sentiments que vous n'aviez pas eu la chance de faire auparavant. Dites exactement ce que vous ressentez pour que vous sachiez ce que vous ressentez, même s'il ne le saura jamais. Certaines ruptures ne nous permettent pas de communiquer pleinement nos pensées, c'est pourquoi nous devons les prendre en main. Ce n'est pas une bonne idée de s'asseoir et de mijoter à propos de choses ou d'écraser des sentiments, mais lorsque vous vous évadez de manière saine, cela peut vous donner l'occasion de laisser échapper ces pensées même si la manière dont vous le faites est un peu féroce. Parfois, nous avons juste besoin de nous sentir en colère pour surmonter la colère et nous pouvons ensuite passer à l'émotion suivante.

9 Écrivez tout ce que vous voulez chez un nouveau gars

Maintenant que vous avez mis fin à une relation, c'est le bon moment pour déterminer ce que vous voulez de la suivante. Vous pourriez aussi bien être précis à ce sujet. Lorsque vous êtes dans une relation, il peut sembler mal de penser à toutes les choses que vous préféreriez être différentes, mais lorsque vous êtes entre des relations, c'est à peu près exactement ce que vous devriez faire. Il n'y a aucun mal à écrire exactement ce que vous attendez de quelqu'un, qu'il s'agisse de sa personnalité, de la façon dont vous voulez être traité ou de sa chaleur. Cela ne veut pas dire que vous devriez vous limiter à cette liste, mais parfois, le simple fait d'être conscient du type de gars que vous aimeriez vraiment peut vous aider à y parvenir. Ils disent 'demandez et vous recevrez', n'est-ce pas ? Quelqu'un dit que j'en suis sûr. Voyez s'ils le pensent.


8 Rejoindre un groupe

C'est la même chose que de trouver un nouveau passe-temps ou de suivre un cours quelconque, mais il existe également de nombreux groupes qui se rencontrent pour d'autres raisons. Pensez aux groupes de randonnée, aux clubs de lecture ou même aux événements de réseautage. Passer du temps avec un nouveau groupe de personnes ne remplacera pas la relation que vous aviez, mais cela peut certainement vous aider à former de nouveaux types de relations et de contacts qui vous soutiendront d'autres manières. Même les conversations occasionnelles ici et là peuvent changer votre façon de penser si vous vous connectez ou non avec des personnes qui deviendront de vrais amis. Vous ne pouvez jamais vraiment vous tromper quand il s'agit de rencontrer de nouvelles personnes dans la vie tant que vous êtes généralement gentil. Parfois, passer du temps avec de nouveaux types de personnes peut aider à affiner ce que vous voulez de toutes vos relations.

7 Chouchoutez la merde de vous-même

Le corps réagit à la douleur émotionnelle de la même manière qu'à la douleur physique, donc ce n'est pas dans votre imagination - vous êtes vraiment épuisé et vidé et vous n'avez pas l'impression de pouvoir bouger correctement lorsque vous êtes très triste. Tout ce que vous pouvez faire pour compenser la douleur va aider, et de façon réaliste, vous êtes le seul à pouvoir vous soigner lorsque vous êtes à cet endroit. Se faire masser ou quelque chose du genre est génial, mais vous pouvez aussi vous faire dorloter avec un petit budget directement depuis chez vous. Mettez de la musique, prenez un bain, faites de la réflexologie plantaire, utilisez une nouvelle huile pour le corps et ralentissez en général. Votre temps de détente est ce que vous en faites. Parfois, lorsque nous sommes déprimés, il faut tous les efforts du monde pour même prendre une douche, mais cela vaut vraiment la peine d'aller au-delà. Prendre soin de soi est l’un des moyens les plus puissants dont nous disposons pour apaiser nos âmes de l’extérieur vers l’intérieur.

6 Faites un voyage

Il suffit parfois de changer de décor pendant une fraction de seconde pour vous rappeler que la vie continue après une rupture. Prendre et faire un tour du monde est une option, mais même faire une excursion d'une journée dans une ville voisine peut vous aider beaucoup. Nous répondons si fortement aux stimuli de notre environnement, et si tout dans votre maison et votre ville vous rappelle votre ex-petit ami, il est difficile de savoir si cela s'arrêtera un jour. Cela s'arrêtera, mais parfois vous devez l'encourager à le faire. Allez quelque part pendant quelques heures ou quelques jours et voyez différentes personnes et choses. Rappelez-vous que le monde est un endroit incroyablement grand et qu'il y a une infinité de choses à voir et à faire. Lorsque vous modifiez même légèrement votre point de vue sur la vie, cela changera également les choses lorsque vous retournerez dans votre espace familial, même si cela vous rappelle encore lui. Finalement, ce ne sera pas le cas. Vous pouvez vous souvenir des gens et être toujours prêt à passer à autre chose.

5 Ne traquez pas ses réseaux sociaux

Il est extrêmement tentant de continuer à surveiller un ex sur les réseaux sociaux après que vous vous soyez séparés. Tu meurs d'envie de savoir s'il est heureux et s'il est passé à une autre fille. Mais vraiment, c'est la dernière chose que vous devriez faire en ce moment. Vous devriez en fait éviter autant que possible de regarder ses réseaux sociaux. N'y pense même pas. Vous savez que si vous trouvez quelque chose d'intéressant lorsque vous vous cachez, vous vous sentirez pire. Alors pourquoi tu te tortures ? Vous ne le regarderiez pas si vous pensiez vraiment qu'il était aussi déçu que vous. Ne vous laissez pas entraîner par cela. Ce n'est pas un jeu et ce n'est pas une bonne idée. N'essayez pas non plus de publier des choses dans l'espoir qu'il les verra. Tenez-vous en à votre routine habituelle sur les réseaux sociaux et essayez d'oublier qu'il y est même. Et vous ne voudrez peut-être pas continuer à être son ami sur Facebook ou même continuer à suivre ses comptes Twitter et Instagram.


4 Déplacez vos meubles

En plus de faire un voyage pour changer de perspective, déplacer vos meubles peut également vous aider. Techniquement, vous serez dans le même espace, mais déplacer quelques objets peut vraiment ouvrir les choses d'une manière différente. Vous connaissez ce sentiment lorsque vous terminez un appartement en profondeur et que tout à coup, vous avez l'impression que votre vie recommence à zéro ? Ou au moins ta semaine ? C'est aussi ce que vous voulez accomplir ici. Tout ce qui vous fera vous sentir un peu plus léger et vous offrira un peu plus de liberté de mouvement sera bénéfique pour obtenir une nouvelle perspective sur votre vie. Vous pouvez également prendre ce temps pour nettoyer votre garde-robe, passer l'aspirateur à l'intérieur de votre voiture ou vous procurer un nouveau tapis. C'est la même idée. Essayez de tourner votre lit dans une direction différente et vous aurez pratiquement l'impression d'être dans une toute nouvelle chambre.

3 Soyez reconnaissant pour ce que vous avez obtenu de la relation

Lorsque vous êtes au milieu d'une rupture ou que vous vous souvenez de quelqu'un, il peut être très difficile de se souvenir de ce qui était si bien à la fois chez l'homme et dans la relation. Mais l'un des meilleurs moyens de surmonter quelque chose de difficile est d'essayer de trouver les bonnes choses à ce sujet. Il devait y avoir des choses positives dans la relation et vous ne seriez pas la même personne que vous êtes maintenant si vous n'aviez jamais été avec cette personne. Peut-être qu'il vous a montré ce qu'est le véritable amour, de sorte que maintenant vos normes ont été élevées à un tout autre endroit. Peut-être qu'il vous a mis sur votre cheminement de carrière actuel en soutenant vos intérêts et vos rêves. Peut-être qu'il vous a présenté des gens avec qui vous serez amis pour toujours. Peut-être qu'il vient de vous montrer précisément ce que vous ne voulez pas vivre dans la prochaine relation. C'est bien aussi parce que maintenant vous le savez. Essayez d'oublier les mauvaises choses et concentrez-vous sur les aspects positifs.

2 Ne vous poussez pas

Si vous êtes dur avec vous-même pour oublier ce type à la hâte, vous voudrez peut-être arrêter. Vous essayez de guérir et vous allez juste rendre les choses plus difficiles pour vous-même. Soyez patient avec votre processus et ne vous forcez pas à prendre de grandes décisions ou à aller tout à fait bien du jour au lendemain. Peu importe combien de temps cela prend ou à quoi cela ressemble, tant que c'est ce qui fonctionne vraiment pour vous. Écoutez les conseils et les idées des autres uniquement lorsque vous êtes d'accord avec ce qu'ils disent et qu'il semble que leurs conseils soient plutôt bons pour vous. Ignorez ce qui ne l'est pas. Prenez-le un jour à la fois et ne fixez pas de délais contre nature au moment où une nouvelle personne devrait venir ou jugez-vous si votre ex-petit ami passe en premier. Pleurez si vous en avez besoin. Sortez et dansez toute la nuit si cela vous convient mieux. Essayez d'oublier ce que vous pensez devoir être et concentrez-vous plutôt sur ce qui est.

1 Faites quelque chose qu'il ne ferait pas

Avez-vous eu l'impression que votre relation vous retenait de quelque façon que ce soit ? Peut-être que votre petit ami n'aimait pas quand vous vous habilliez d'une certaine façon ou qu'il refusait de manger des sushis. Peut-être étiez-vous prêt à faire certaines concessions ou à le rencontrer au milieu pendant la relation. Maintenant que c'est fini, il n'y a pas de meilleure façon d'affirmer votre indépendance que de faire quelque chose que vous n'auriez pas fait quand vous étiez avec lui. Tant que cette chose est réellement bonne pour vous, bien sûr. Nous ne vous suggérons pas de vous déchaîner sur quelque front que ce soit. Même si c'est quelque chose comme pouvoir se détendre et regarder une émission qu'il déteste ou quelque chose comme ça, ça compte toujours. Regardez-le et profitez-en et soyez reconnaissant d'avoir le temps de passer du temps de qualité avec vous-même. Finalement, quelqu'un d'autre viendra et peut-être sera-t-il même du genre à vouloir regarder cette émission avec vous.