15 causes possibles de vos ballonnements autres que le syndrome prémenstruel

Horoscope

C'est arrivé à tout le monde. Vous sortez avec vos amis lorsque soudainement votre estomac grossit trois fois, des gaz inconfortables et gênants commencent à s'accumuler et votre pantalon ne semble pas aller aussi bien qu'il y a une heure. Les ballonnements sont une chose agaçante, surtout lorsque vous êtes absent et que vous n’avez pas accès à votre maison ou à votre pantalon de survêtement pour soulager votre inconfort. Beaucoup de gens rejetteront leurs ballonnements, les attribueront au syndrome prémenstruel ou penseront simplement qu'ils ont mangé quelque chose qui a causé les ballonnements temporaires (beaucoup de gens blâment l'ail et les haricots!). Ce que les gens ne réalisent pas, c'est que certains cas de ballonnements ne sont pas aussi normaux qu'ils le pensent.

Le corps peut être très sensible et certains individus trouveront qu'ils sont plus sensibles que d'autres. Le corps humain est parfois incapable de gérer certaines choses, ce qui provoquera alors des ballonnements. La cause des ballonnements peut être une allergie, une sensibilité, voire une intolérance! Il est important d'être conscient de ce que votre corps vous dit afin de ne pas lui causer de douleur ou de mal à l'avenir.


Assurez-vous de vivre confortablement sans avoir à courir à la maison avec votre pantalon extensible et profitez de la vie sans avoir à vous soucier des ballonnements.

Voici 15 causes possibles de vos ballonnements autres que le syndrome prémenstruel. Ces signes utiles vous aideront à déterminer si vos ballonnements fréquents nécessitent plus d'attention que vous ne le pensez.

Si vos ballonnements sont accompagnés de l'un des symptômes suivants, il est probable que certains changements de mode de vie soient nécessaires.

14 Besoin d'une pause dans les toilettes d'urgence

Vos ballonnements vous obligent-ils à trouver une salle de bain? Beaucoup de gens peuvent vivre cela à quelques reprises dans leur vie, où ils mangent quelque chose qui ne tient pas bien et ils sont obligés de rester à la maison dans leurs toilettes. Un petit groupe d'individus en fera l'expérience quotidiennement! Si vous faites partie de ces personnes et que vos ballonnements sont accompagnés de gaz, de diarrhée et de constipation, cela peut être un signe que vos ballonnements ne sont pas normaux. Un trouble commun appelé syndrome du côlon irritable (ou IBS) est celui qui causera de tels symptômes. C'est quelque chose qui prendra de la patience à gérer et peut également inclure des changements de régime, mais c'est quelque chose qui peut être résolu. Si vous pensez que cela peut être quelque chose de similaire à ce que vous vivez, assurez-vous de noter vos symptômes et les aliments qui semblent le déclencher afin de pouvoir en discuter avec votre médecin!


13 Le gaz peut vous faire ça

Aimez-vous simplement ce grand verre de lait à côté d'un grand bol de crème glacée? Trouvez-vous que quelques heures plus tard, votre corps décide de se retourner sur lui-même? De nombreuses personnes constateront qu'elles ont une faible tolérance aux protéines du lait ou au lactose. Les résultats d'en avoir trop causeront des ballonnements terribles. Habituellement, ces ballonnements vont de pair avec de grandes quantités de gaz ou même de la diarrhée. Si vous constatez que lorsque vous avez des produits laitiers, vous avez d'autres problèmes intestinaux avec vos ballonnements, vous pouvez avoir un certain degré d'intolérance au lait. D'autres peuvent constater qu'ils ont une réaction plus grave au lait et aux produits laitiers et, parallèlement aux ballonnements, ils ressentent des vomissements, des crampes ou des démangeaisons. Si tel est le cas, vos ballonnements ne sont probablement pas normaux. Il se peut que votre corps ait du mal à manipuler le lait. Si tel est le cas, parlez-en à votre médecin! Cela peut signifier que vous devez éviter les produits laitiers, en fonction de la gravité de votre intolérance, mais il existe d'autres solutions, telles que les pilules de lactose, afin que vous puissiez toujours obtenir votre solution laitière sans les ballonnements!

12 infections

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Les infections ne sont pas amusantes. Peu importe où ils se trouvent dans le corps, ils sont ennuyeux et parfois douloureux. Il en va de même pour les infections intestinales. Une condition appelée Giardia est une infection intestinale due à un très petit parasite couramment trouvé dans l'eau. Le plus souvent, les symptômes ressentis seront (nos préférés) ballonnements, fatigue, nausées et gaz. Giardia peut survenir si vous avez voyagé à l'étranger et mangé quelque chose ou bu de l'eau contenant le parasite microscopique. Si vos ballonnements normaux se développent et se composent de certains de ces autres symptômes, il se peut que ce ne soit plus des ballonnements normaux. Contactez votre médecin et informez-le des lieux où vous vous êtes rendu et de vos symptômes. Si vous souffrez de Giardia, il existe des médicaments qui peuvent vous aider à vous sentir mieux et à agir comme antibiotique contre le parasite. Vous ne pouvez qu'espérer que si vous l'avez, il attendra de se présenter jusqu'à la fin de vos vacances!

11 Maladie coeliaque

Lorsque vous ressentez vos ballonnements, constatez-vous que vous avez de graves douleurs abdominales et que vous serez malade pendant des jours? Cela pourrait signifier une allergie au gluten. La consommation de gluten peut causer des dommages intestinaux chez les personnes allergiques ou intolérantes. Cela semble effrayant, mais cela affecte de nombreuses personnes et les a forcées à modifier leur mode de vie et leurs habitudes alimentaires. Si vos ballonnements sont douloureux après avoir mangé un repas rempli de gluten, il est possible que vous ayez la maladie cœliaque. Consultez votre médecin et vous pourrez faire des tests pour voir si le gluten est la cause de vos ballonnements inconfortables. Si tel est le cas, il existe des tonnes d'options et de livres de cuisine qui peuvent vous aider à faire évoluer votre alimentation vers le sans gluten! Ce sera difficile, mais mieux que de faire face à des ballonnements douloureux tous les jours! Vous remarquerez peut-être même une perte de poids après avoir opté pour un régime sans gluten.

10 Rétention d'eau

Parfois, le corps peut faire des choses stupides. Quand c'est votre semaine et que le syndrome prémenstruel est venu frapper à votre porte, de nombreuses femmes connaîtront une rétention d'eau. Cela peut être ennuyeux mais gérable pour la semaine, puis cela revient à la normale. Pour d'autres, la rétention d'eau peut être augmentée et devenir un obstacle à la vie quotidienne. Une trop grande rétention d'eau peut être le résultat d'un régime alimentaire déséquilibré qui manque de certains nutriments ou vitamines, ou d'un régime qui contient trop de sel. Si vos ballonnements surviennent autour de vos règles et que vos ballonnements deviennent trop importants pour que vous ne puissiez pas quitter la maison, cela peut être dû à la rétention d'eau de votre corps. Il peut y avoir quelques changements simples pour corriger ce problème, comme apporter de petits changements à votre alimentation et ajouter une séance d'entraînement à votre journée. Si vous sentez que la rétention d'eau est encore insupportable même après les changements que vous avez faits, parlez-en à votre médecin et il pourra vous suggérer un médicament qui soulagera votre inconfort dans ces moments-là!

9 Déshydratation

Vous avez passé un week-end et passé un bon moment à manger et à boire avec des amis, mais lorsque vous revenez à la nourriture normale et à l'eau, vous êtes gonflé! Pourquoi donc? Il est ironique que la rétention d'eau puisse provoquer des ballonnements, mais aussi un manque d'eau peut aussi provoquer des ballonnements! Le corps est une chose amusante. Souvent, lorsque vous avez passé un week-end et que vous buvez et mangez des aliments malsains, vous oubliez de boire de l'eau. Quand enfin vous vous souvenez que vous devriez vous hydrater et récupérer vos intestins selon un horaire, vous remettez de l'eau. Curieusement, votre corps s'est déjà habitué à ne pas avoir d'eau et lorsque vous ajoutez soudainement des tonnes de liquide dans votre corps, il ne sait pas quoi en faire tout de suite et il se trouve donc près de votre abdomen. Bien que les ballonnements ne durent probablement pas trop longtemps, il est probablement préférable d'éviter de déshydrater votre corps afin de ne pas avoir à faire face à ce type de ballonnements. Assurez-vous de boire de l'eau tous les jours pour éviter les ballonnements dus à la déshydratation!


8 Le blocage peut causer des crampes et des ballonnements

Les intestins du corps sont extrêmement importants dans le processus d’absorption des nutriments et de passage des aliments. Parfois, les intestins peuvent avoir un blocage qui ne permet pas aux aliments ou aux liquides de passer, vous laissant extrêmement gonflé. Cela peut également provoquer des crampes soudaines et aléatoires ainsi que de la constipation. L'intestin sauvegardé peut être causé par des tissus qui ne permettent pas aux substances de votre intestin de passer. La nourriture et le liquide augmentent la pression, poussant sur votre abdomen, ce qui provoque des crampes et des ballonnements soudains. Si les crampes et les ballonnements deviennent trop difficiles à gérer et que vous constatez que votre horaire de toilette n'est pas aussi normal qu'auparavant, assurez-vous de prendre rendez-vous avec votre médecin. Lors de votre rendez-vous, vous pourrez discuter des traitements et déterminer la cause de l'obstruction intestinale, qu'elle soit grave ou mineure, et soulagera votre esprit et vos ballonnements!

Vésicule biliaire

Bien que rare, une mauvaise vésicule biliaire peut provoquer des ballonnements et des douleurs abdominales. Votre vésicule biliaire se trouve à droite de votre abdomen sous votre foie. Son travail est de créer et de stocker la bile, qui est ensuite libérée dans l'intestin grêle. Les calculs biliaires peuvent s'accumuler dans votre vésicule biliaire, dans certains cas, les calculs biliaires n'affecteront en rien la personne, mais d'autres peuvent devenir un blocage. Des problèmes au niveau de la vésicule biliaire peuvent entraîner des ballonnements qui s'accompagnent de douleurs aiguës dans l'abdomen sous le sternum ou même dans le dos. Si ces douleurs semblent durer plus d'une minute, cela peut être la cause de calculs biliaires. Les médecins pourront savoir si vous avez un calcul biliaire et, heureusement, la vésicule biliaire n'est pas nécessaire pour une personne et elle peut être retirée. Mieux vaut le faire vérifier et soulager la douleur pour que vous puissiez vivre votre journée normalement!

7 problèmes cardiaques

Étonnamment, le cœur peut être à l'origine de certains cas de ballonnements. Un nerf dans votre cerveau qui envoie des signaux dans les deux sens entre le corps pour s'assurer que tout va bien peut parfois être irrité. Lorsqu'il est irrité, il peut occasionnellement provoquer un essoufflement, ce qui peut affecter votre fréquence cardiaque. L'excès de gaz dans votre estomac est la raison pour laquelle ce nerf peut parfois être irrité. Dans ce cas, au lieu de quelque chose qui cause vos ballonnements, vos ballonnements irritent autre chose. Mais ne vous inquiétez pas, l'apaisement de ce nerf peut être fait par vous-même. Un article de HealDove a suggéré que la racine de gingembre peut aider à calmer le nerf, ainsi que les rots peuvent aider à soulager la pression, à changer de position, les probiotiques, le changement de régime alimentaire et d'autres solutions faciles que vous pouvez faire vous-même! Ramenez votre cœur à son rythme normal et débarrassez-vous du ventre enflé en même temps et vous commencerez à vous sentir mieux pour vivre votre journée sans le stress des ballonnements!

6 Appendicite

Avez-vous vu les films où l'enfant attrape son ventre de douleur et dit qu'il a mal au ventre? Ses parents ne sont pas trop inquiets et pensent peut-être simplement qu'il est malade. Mais ensuite, lorsque la douleur s'aggrave et que l'enfant pleure pour son estomac, ils l'emmènent chez le médecin ou à l'hôpital pour découvrir qu'il a une appendicite! Il est courant que les individus se voient retirer leur appendice en raison d'une appendicite. Si vous vous retrouvez gravement gonflé pendant quelques jours et que la douleur à l’estomac continue de s’accroître et de s’aggraver, il se peut que vos ballonnements ne soient pas normaux et que votre appendice soit enflammé. Ne vous inquiétez pas, votre appendice peut être supprimé! Assurez-vous que si vos crampes et ballonnements sont douloureux et continuent de s'aggraver, vous consultez un médecin. Il est important de vous débarrasser de cet appendice pour éviter la rupture de l'appendice. Même dans ce cas, une fois que cette chose est hors de vous, votre corps peut recommencer à faire ses routines normales aussi bien que jamais!

5 Diverticulite

La diverticulite se produit lorsque de petites poches qui peuvent se former à l'intérieur de votre gros intestin deviennent irritées ou enflammées. Cela affecte généralement les personnes dans la quarantaine et peut causer des douleurs près de l'estomac. Certains des symptômes que ressentiront les personnes atteintes de diverticulite sont des douleurs abdominales, de la constipation et, bien sûr, des ballonnements. De légers changements de régime peuvent parfois aider à soulager la douleur si le cas de diverticulite n'est pas trop extrême. Si les ballonnements et la douleur que vous ressentez sont sur le côté inférieur gauche (le côté le plus commun, mais peut également survenir à droite) de votre abdomen, vous voudrez peut-être faire un examen pour vous assurer que vos intestins sont à la hauteur et en bonne santé. ! Sinon, ne vous inquiétez pas - les médecins sont là pour une raison! Laissez-les déterminer ce qui fonctionnera le mieux pour vous afin de vous assurer que vous êtes debout et que vous revenez à la normale!

4 kystes ovariens

En étant une femme, il y a des parties du corps qui sont un peu plus compliquées qu'il n'y paraît. Les ovaires ne sont qu'une de ces choses. Les ovaires peuvent parfois développer des kystes (sacs remplis de liquide - des kystes peuvent être trouvés sur diverses parties du corps), dans de nombreux cas, le kyste ne dérangera pas l'individu, mais dans certains cas, il peut être irrité et causer de l'inconfort. Si le kyste est gros, il peut parfois exercer une pression sur la vessie et provoquer des sensations d'inconfort abdominal et de ballonnements. Il peut également y avoir des douleurs intestinales ou pelviennes dans certains cas. Dans certains cas, le kyste peut être attendu et disparaîtra, alors que dans d'autres, demander une prescription médicale pour soulager la douleur pourrait être une bonne idée! Les médecins peuvent même vous prescrire un contraceptif oral, qui peut empêcher l'apparition d'autres kystes et contrôler vos règles, avec l'avantage supplémentaire de se débarrasser de ces ballonnements!

3 calculs rénaux

Si vos ballonnements se sont développés pour créer une douleur dans le bas du dos, vous voudrez peut-être parler à un médecin de vos reins. Parfois, vos reins peuvent créer des calculs rénaux, qui sont de petites pierres qui se développent à partir d'une accumulation de dépôts minéraux. Ceux-ci peuvent créer des ballonnements, des douleurs lors de l'urine et des douleurs dans le dos ou les côtes. C'est certainement une expérience inconfortable que personne n'espère vivre, mais si vous vous retrouvez avec un calcul rénal, discutez-en avec votre médecin. Selon la taille du calcul rénal, le simple fait de boire beaucoup d'eau peut aider à l'éliminer. Dans d'autres scénarios, où la pierre est plus grosse, il existe des procédures qui peuvent être effectuées pour soulager la douleur et se débarrasser de la pierre. Assurez-vous que s'il y a des signes que vos ballonnements ne sont pas normaux et peuvent suggérer vos reins, que vous parlez à quelqu'un afin que vous puissiez vous remettre sur la bonne voie.

2 Anxiété

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Si le stress dans votre vie s'est accumulé et que votre niveau d'anxiété a augmenté, vous pourriez vous retrouver à gonfler plus souvent. Bien que l'anxiété ne soit pas la cause de tous les épisodes de ballonnements, le stress que vous portez et l'anxiété qui remplit votre esprit peuvent en fait affecter le fonctionnement de votre cerveau et fermer la zone qui se concentre sur la digestion. Si votre digestion ne fonctionne pas aussi bien qu'elle le devrait, les aliments s'accumuleront et ne digéreront pas correctement, ce qui exercera une pression sur votre estomac et votre abdomen. Ainsi les ballonnements! Vous pouvez également ressentir des gaz et des tensions dans d'autres parties de votre corps. Plus certaines personnes sont anxieuses, elles peuvent respirer plus ou hyperventiler. L'excès d'air reste dans votre corps, ce qui entraîne également une accumulation de gaz. La meilleure façon de soulager ces ballonnements est de trouver des moyens de se calmer et de se déstresser. Si cela n'est pas possible par vous-même, il existe des médicaments qui peuvent soulager les ballonnements ou vous pouvez parler à quelqu'un qui pourra peut-être vous aider à réduire votre anxiété!

1 Mauvaise alimentation

Il semble évident qu'une mauvaise alimentation entraîne souvent des ballonnements, mais souvent les gens oublient à quel point une mauvaise alimentation peut les affecter. Si votre alimentation contient de grandes quantités de graisses, de sels et d'autres ingrédients excessifs, vous pourriez être la cause de vos propres ballonnements excessifs. Si vous ressentez des ballonnements tout le temps et que vous êtes sûr qu'aucune des situations ci-dessus ne semble être liée à vos ballonnements, cela pourrait être votre alimentation. Évitez de manger au restaurant autant que possible pour aider à réduire vos ballonnements. Manger dans les restaurants de restauration rapide remplira votre alimentation de glucides inutiles qui sont plus difficiles à décomposer, ainsi que d'aliments sucrés et salés (comme des frites ou des sauces). Essayez de concentrer votre alimentation avec une faible quantité de glucides et assurez-vous de boire beaucoup d'eau. Au fil du temps, vous devriez commencer à vous sentir mieux et remarquer que votre ventre gonflé se rétracte!