20 délicieux repas sans cuisson pour les jours de canicule

Bricolage Et Hacks

La Saint-Jean est toujours à nos portes, et vous savez ce que cela signifie. Cela signifie plus de chaleur et de transpiration pour une majorité d'entre nous. Cela ne nous empêche pas de faire bon nombre des activités quotidiennes que nous apprécions tous. Tout le monde doit finir par manger, et il n'y a rien de tel qu'un repas fait maison. Des repas comme ceux-ci sont bons pendant toutes les autres saisons, mais nous savons tous ce que signifie cuisiner en été. Cela signifie littéralement asservir un poêle chaud et ainsi plus de chaleur entre dans votre demeure. L'été ne semble pas très amusant quand il y a de la chaleur partout. Il existe des alternatives en ce qui concerne ces plats cuisinés pendant cette période. Lorsque la chaleur monte, il est temps pour une alternative beaucoup plus fraîche en ce qui concerne vos besoins alimentaires. Il y a plusieurs repas dont vous n'avez peut-être jamais entendu parler et qui peuvent empêcher votre maison de se sentir comme une serre. Ces repas sont assez faciles à préparer et prennent assez peu de temps à servir. Un peu de cuisine est nécessaire pour certains de ces repas, donc si vous avez besoin d'idées et que vous voulez juste essayer quelque chose de différent, alors voici quelques plats savoureux que vous voudrez envisager de préparer la prochaine fois que votre estomac grognera.

20 Salade de maïs avec feta, menthe et tomates

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Le maïs avec un peu de raffinement est juste le moyen de combattre la chaleur avec ce repas non cuit.

La préparation de ce repas nécessite du maïs frais qui est cru et épluché de l'épi.

Ajoutez quelques tomates et vous aurez une acidité bien nécessaire pour cette salade. Puisque les tomates sont utilisées, il n'est pas nécessaire d'ajouter du vinaigre si vous n'en voulez pas. Pour couronner ce repas, ajoutez de la menthe et de la feta.

Recette: https://cooking.nytimes.com/recipes/1015537-corn-salad-with-tomatoes-feta-and-mint


19 Salade de pois chiches au pesto

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Avez-vous déjà passé une nuit où vous n'avez tout simplement pas envie de cuisiner? Bien sûr, comme nous l'avons tous vécu. Une salade de pois chiches au pesto peut remédier à ce problème.


Si vous avez besoin de protéines, les pois chiches sont un excellent moyen d'en obtenir car ils sont riches en fibres et en protéines.

Vous pouvez également réduire les glucides, car les pois chiches sont une excellente alternative pour les observateurs de glucides. Ajoutez du pesto, des olives et même des tomates et le dîner est servi.

Recette: http://www.motherthyme.com/2015/03/chickpea-pesto-salad.html

18 Sous-marin italien classique

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Vous n'êtes pas obligé de vous rendre dans la région méditerranéenne pour savourer la saveur méditerranéenne de ce sous-sandwich italien. Les sous-marins italiens peuvent être dégustés toute l'année et ne nécessitent que des légumes frais, une vinaigrette acidulée et des viandes préparées à la méditerranéenne. Ajoutez du fromage et assurez-vous qu'il s'agit d'un fromage salé. Ces sandwichs sont parfaits pour tous ceux qui envisagent d'aller à un pique-nique ou ceux qui ont juste besoin d'essayer quelque chose de différent à l'heure du déjeuner.

Recette: https://www.thespruceeats.com/classic-italian-sub-recipe-4107022

17 Sandwichs ouverts au prosciutto et aux figues

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Le prosciutto est ce que vous recherchez pour vos besoins non cuisiniers. Si vous ne savez pas ce qu'est le Prosciutto, c'est un type de jambon italien préparé non cuit. Il est soit fabriqué à partir de porc ou de sanglier.

Vous pouvez utiliser plusieurs tranches de prosciutto avec du pain de grains entiers.

Certaines personnes utilisent également du pain croissant pour préparer ce type de sandwich. Les sandwichs ouverts au prosciutto et aux figues sont généralement préparés avec du fromage de chèvre et plusieurs morceaux de figues.

Recette: http://www.cbc.ca/inthekitchen/2012/11/open-face-prosciutto-and-fig-sandwich.html

16 Sandwich à la salade de crevettes

Si le goût des crevettes convient à votre ventre, alors un délicieux sandwich à la salade de crevettes saura vous satisfaire. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont des crevettes déjà cuites, du pain et des tranches de laitue et de tomates fraîches. Le pain peut être grillé si vous voulez plus d'un goût croquant à ce sandwich. Vous pouvez également utiliser des crevettes sucrées lors de la préparation de ce plat. Pour donner un coup de pied à ce sandwich, n'importe quelle vinaigrette de style mayonnaise peut être utilisée pour en faire un repas inoubliable.

Recette: http://www.geniuskitchen.com/recipe/shrimp-salad-sandwich-paula-deen-171129#activity-feed

15 gaspacho aux fraises

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Le gaspacho est un type de soupe à base de légumes crus. C'est un type de soupe différent car il est servi froid plutôt que chaud. C'est un plat bien connu en Espagne.

Le gaspacho classique utilise des tomates, mais la version anglaise du gaspacho utilise des fraises et donne à cette soupe une tournure différente.

C'est un excellent plat d'été car il est servi froid. L'ail et les citrons sont également utilisés dans cette version du gaspacho avec la coriandre et le vinaigre.

Recette: https://www.allrecipes.com/recipe/223508/strawberry-gazpacho/

14 Salade de pois chiches, avocat et pomme

via cearaskitchen.com

Par une journée étouffante et chaude, ce plat froid est exactement ce dont vous avez besoin. C'est un plat attrayant et coloré avec un tas de glucides, de protéines et de graisses. C'est le repas parfaitement équilibré et vous obtenez un son croustillant rafraîchissant en mangeant cette salade. Vous avez votre protéine avec les pois chiches, les glucides des pommes et un tas de graisse saine de l'avocat. La préparation ne prend pas du tout de temps et est une idée de dîner rapide lorsque vous ne pouvez pas décider quoi manger pour le dîner.

Recette: http://lemonsandbasil.com/chickpea-apple-and-avocado-salad/

13 Pan Bagnat

Comme le dit le vieux cliché, les bonnes choses arrivent à ceux qui attendent. Le pan bagnat est un plat d'origine française, et c'est quelque chose comme une combinaison d'un sandwich et d'une salade. Ceci est une alternative à votre repas normal car ce plat s'améliore lorsqu'il prend.

Un bon 24 heures assurera que toutes les huiles et les jus marineront et feront ressortir toutes les saveurs.

Ce sandwich peut également être servi avec du thon en conserve, du fromage de chèvre, de la laitue, du vinaigre rouge en plus de l'huile d'olive et des tomates de ce plat.

Recette: https://www.splendidtable.org/recipes/pan-bagnat

12 Salade Hachée Au Jambon

via choquantdelicious.com

Cette salade est un plat principal qui est plus qu'une bouchée. Ce plat utilise du jambon cuit et est servi avec des légumes hachés et une multitude d'autres viandes qui peuvent être ajoutées comme des morceaux de bacon et même de la dinde. Plus d'ingrédients peuvent être ajoutés à cette salade, y compris des pacanes ou des arachides. Cette salade peut être servie avec une vinaigrette sans produits laitiers et sans gluten. La plupart de ces types de salades sont servis avec des vinaigrettes à la moutarde au miel ou à la vinaigrette.

Recette: https://www.thespruceeats.com/chopped-salad-with-ham-and-balsamic-vinaigrette-3058197

11 sous-marins à la dinde

via oakislandbutcher.com

Dégustez de la dinde pendant les mois d'été avant les vacances avec un sous-sandwich à la dinde de style charcuterie satisfaisant. Sauvez le voyage à la charcuterie en préparant ce sandwich à la maison.

Soyez prudent lors du chargement du sandwich car les fixations peuvent tomber du sandwich.

Ce sandwich peut être préparé pour le déjeuner ou le dîner. Vous pouvez utiliser un pain de grains entiers si vous voulez un choix de pain plus sain. Le guacamole peut être utilisé comme substitut de la mayonnaise ou de la moutarde.

Recette: https://grilledcheesesocial.com/2014/10/06/a-classic-deli-style-turkey-sub/

10 Salade de concombre et tomate

via cookingweekends.blogspot.com

La salade de concombre et de tomate est un plat populaire parmi les citoyens arméniens. Les Arméniens qui ont émigré vers les Amériques ont apporté cette délicatesse avec eux vers le début du 20e siècle. Cette salade est populaire parmi la communauté arménienne de Californie. Avec les tomates et les concombres, la menthe et la coriandre sont également ajoutées à la salade pour un goût plus unique. Des oignons verts sont souvent ajoutés au mélange et quelques cuillères à soupe d'huile d'olive vous feront revenir pour plus.

Recette: https://cooking.nytimes.com/recipes/1014916-cucumber-and-tomato-salad-with-cilantro-and-mint

9 guacamole et chips

via caloriesecrets.net

L'été est le temps du jeu et quoi de plus agréable que de regarder un match de baseball avec du chip and dip. Le guacamole est une alternative aux trempettes traditionnelles achetées en magasin et une alternative saine aux graisses.

Pour égayer la trempette au guacamole, utilisez de l'ail et des herbes fraîches.

Le jus de citron vert peut également être ajouté au guacamole. Les chips tortilla sont peut-être les meilleures chips pour accompagner la trempette au guacamole, mais n'importe quel type de chips peut être utilisé.

Recette: https://www.realsimple.com/food-recipes/browse-all-recipes/guacamole-chips

8 Taboulé Classique

via themediterraneandish.com

Le taboulé est un plat courant au Levant. C'est une salade végétarienne qui comprend du persil, de l'oignon, de la menthe et du bulgar (ou du blé concassé). La popularité du taboulé s'est répandue dans les pays occidentaux et peut être préparée par ceux qui veulent quelque chose de différent de temps en temps pour le déjeuner ou le dîner. Le couscous peut être remplacé par du blé bulgare dans ce plat. Si vous avez sous la main des pilons déjà cuits, vous pouvez les mettre dans ce plat.

Recette: https://www.davidlebovitz.com/tabbouleh-recipe-anissa-helou/

7 Toast à l'avocat et à la feta

via food52.com

Jetez le pain grillé traditionnel avec cette autre recette de pain grillé. C'est un repas simple, donc pour tous les amateurs de pain grillé, c'est une délicieuse alternative.

Le toast à l'avocat et à la feta est un repas grec traditionnel que vous pouvez intégrer à votre routine.

Prenez un avocat et ajoutez du paprika, un peu de jus de citron et une pincée de sel. Un grille-pain est tout ce dont vous avez besoin pour griller le pain et du fromage feta grec pour couronner cette délicatesse.

Recette: https://www.lemonandolives.com/avocado-and-feta-toast/

6 sandwichs italiens caprese

via closetcooking.com

Si vous voulez faire quelque chose à manger en un tournemain, le sandwich italien Caprese ne prend que 5 minutes à faire. Si vous avez un flair pour le goût de l'Italie, vous apprécierez ce sandwich. C'est un sandwich facile à faire, car vous n'avez besoin que de quelques ingrédients tels que du basilic vert, des tomates douces italiennes, du fromage mozzarella et de l'huile d'olive extra vierge. Vous pouvez également utiliser du glaçage balsamique si vous choisissez de ne pas utiliser d'huile d'olive.

Recette: https://www.thespruceeats.com/classic-italian-caprese-sandwich-recipe-4107018

5 sorbet pastèque

via asweetpeachef.com

Le sorbet à la pastèque, ou autrement connu sous le nom de granité, est un régal qui est servi congelé.

L'avantage d'utiliser la pastèque comme sorbet est que vous n'avez pas besoin d'une sorbetière car la pastèque gèle facilement.

C'est encore un autre traitement sain pour lequel vos dents vous remercieront. Il est préférable d'utiliser de la pastèque douce pour cette friandise. Si vous souhaitez emprunter la voie du granité, vous pouvez utiliser une petite quantité de sucre et aucun sirop de maïs n'est nécessaire.

Recette: https://www.asweetpeachef.com/watermelon-sorbet/

4 sandwichs croissants au saumon fumé

via thespruceeats.com

Le saumon peut être apprécié de plusieurs façons. Une des façons dont le saumon peut être préparé est en sandwich. Imaginez combiner le goût du saumon avec un croissant au beurre. Vous aurez un repas comme vous ne l'avez jamais préparé auparavant. Tout ce dont vous avez besoin est du saumon fumé et du pain au croissant feuilleté. La préparation de cette recette est très simple et vous économiserez sur votre facture d'énergie lorsque vous n'aurez pas envie de préparer le dîner après une dure journée de travail.

Recette: https://www.thespruceeats.com/smoked-salmon-croissant-sandwiches-479716

3 restes de salade de poulet à la vietnamienne de Gok Wan

via rte.ie

L'avantage des restes est qu'ils sont déjà préparés et prêts à satisfaire votre appétit. Ce reste de poulet sera encore une fois utile pour cette salade de poulet.

Si vous êtes un amateur de nouilles, alors c'est le plat parfait pour vous car ce repas nécessite des nouilles vermicelles.

Il vous suffira de faire tremper ces nouilles vermicelles et de mélanger la salade. Ajoutez simplement des concombres, du fenouil, des oignons et de la menthe et c'est prêt à servir.

Recette: https://www.goodtoknow.co.uk/recipes/gok-wan-s-vietnamese-style-leftover-chicken-salad

2 salade de maïs du sud-ouest

via communitytable.parade.com

Si vous avez besoin d'un avant-goût de la saveur du sud-ouest dans votre vie, alors la salade de maïs saine du sud-ouest est ce que vous devrez faire lorsque vous n'avez pas envie d'allumer le four. Cette salade comprend des haricots noirs et n'est pas ce à quoi vous pouvez penser quand vous pensez à une salade traditionnelle. Vous aurez également besoin de grains de maïs surgelés ou frais. Cette salade est en feu car elle contient également du poivron rouge et du poivre poblano ainsi que de la poudre de chili.

Recette: https://www.foodnetwork.com/recipes/paula-deen/southwestern-corn-and-black-bean-salad-recipe-1971657

1 salade d'asperges à l'italienne

via washingtonpost.com

Ce repas demande des asperges avec un regain de saveur italienne. La recette ne contient pas beaucoup d'ingrédients, ce qui la rend facile et rapide à préparer.

Il suffit de quelques asperges crues avec de l'huile d'olive et du jus de citron.

Afin de pimenter les choses, du sel et du poivre sont également inclus dans ce plat. Vous devrez également ajouter du parmesan et de l'huile d'olive pour couronner le tout pour ce plat d'inspiration italienne.

Recette: https://www.washingtonpost.com/recipes/italian-asparagus-salad/14627/?utm_term=.48448dc4b227