La lumière bleue réduit la pression artérielle, tout aussi efficacement que les médicaments - étude britannique

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Une nouvelle étude passionnante indique que l'exposition à la lumière bleue est un traitement non pharmaceutique efficace contre l'hypertension artérielle, qui réduit simultanément le risque de développer une maladie cardiovasculaire.

Au cours de cette étude, qui a été publiée dans le European Journal de cardiologie préventive , les participants ont été exposés à 30 minutes de lumière bleue du corps entier à environ 450 nanomètres - une dose comparable à la lumière du soleil quotidienne - suivis d'une exposition à une lumière témoin un jour différent.


La lumière bleue visible, contrairement à la lumière ultraviolette (UV), n'est pas cancérigène. Pour évaluer l’impact, la pression artérielle des participants, la rigidité des artères, la dilatation des vaisseaux sanguins et les taux plasmatiques de réserves d’oxyde nitrique ont été mesurés - avant, pendant et jusqu'à deux heures après l’irradiation avec les deux lampes.

Les chercheurs qui ont mené l'étude de l'Université de Surrey et l'Université Heinrich Heine de Düsseldorf ont découvert que l'exposition à la lumière bleue du corps entier réduisait considérablement la pression artérielle systolique des participants de près de 8 mmHg, par rapport à la lumière témoin qui n'avait aucun impact.

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Ce qui est encore plus remarquable, c’est que la réduction de la pression artérielle due à la lumière bleue est similaire à ce que l’on observe dans les essais cliniques avec des médicaments antihypertenseurs.


Outre les effets de réduction de la pression artérielle, il a également été découvert que l'exposition à la lumière bleue améliorait d'autres marqueurs de risque cardiovasculaire, notamment la réduction de la rigidité artérielle et l'augmentation de la relaxation des vaisseaux sanguins. Cela confirme en outre l'idée que la lumière pourrait aider à prévenir les maladies cardiovasculaires, qui tuent plus de 150 000 personnes au Royaume-Uni seulement chaque année.

Les chercheurs ont également découvert que l'exposition à la lumière bleue augmentait les niveaux d'oxyde nitrique, une molécule de signalisation importante qui protège le système cardiovasculaire. On pense que la lumière bleue la libère de la peau dans la circulation sanguine où elle détend les vaisseaux sanguins, augmentant le flux sanguin et diminuant la pression artérielle.


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Christian Heiss, professeur de médecine cardiovasculaire à l'Université de Surrey et consultant du NHS, a déclaré: «L'exposition à la lumière bleue fournit une méthode innovante pour contrôler précisément la pression artérielle sans médicaments. Les sources de lumière bleue portables pourraient rendre une exposition continue à la lumière possible et pratique. Cela serait particulièrement utile pour les personnes dont la pression artérielle n'est pas facilement contrôlée par des médicaments, comme les personnes âgées.

Ce n’est pas la première fois que la lumière bleue se révèle avoir un impact positif sur la santé des gens. Parce que l'éclairage bleu a été lié à l'amélioration de l'humeur , des dizaines de gares japonaises ont installé un éclairage bleu pour réduire leur taux de suicide. Sur 10 ans, le taux de suicide dans les stations chuté de 84%.

Faites la lumière sur cette histoire fascinante en la partageant avec vos amis sur les réseaux sociaux- Photo d'archive par Aki Sato