Café offrira des repas gratuits aux personnes désireuses de faire de l'exercice

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Exercice au Gym-CC Abdullah AL-Naser

Afin d'encourager les employés de bureau à rompre leur routine de travail sédentaire, ce café accepte maintenant l'exercice comme paiement pour des repas sains.


Le café Run For Your Bun à l'intérieur du David Lloyd Club à Londres, en Angleterre, permet aux participants d'effectuer un micro-entraînement intensif de six minutes en échange d'un repas gratuit hors de leur menu. Le restaurant était ouvert le week-end aux membres du public sur réservation.

L'entraînement par intervalles à haute intensité consiste en une minute sur un rameur, une minute sur un vélo de spin, une minute sur un tapis roulant, suivie de 60 secondes de redressements assis, de squats et de fentes au poids corporel, avec des périodes de repos de 30 secondes. entre chaque exercice.

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Bien que cela puisse sembler peu de travail, les calories remplacées par des repas plus légers et plus sains ne sont pas proches de la même quantité que celle brûlée pendant la routine. De plus, la salle de sport souhaite encourager ses clients à comprendre les avantages de l'équilibre entre une alimentation saine et l'exercice plutôt que de faire de l'exercice uniquement pour «annuler» les repas malsains.


'Selon nos recherches, les employés de bureau britanniques passent près de 90% de la journée de travail assis à être inactifs et à déjeuner invariablement à leur bureau - un problème aggravé par l'énorme popularité et la commodité des applications de livraison de nourriture et de magasinage', Elaine Denton, spécialiste et l'expert en fitness des clubs David Lloyd a déclaré dans un déclaration . «Nous voulons rappeler aux travailleurs l'importance d'être actif au travail et de se déplacer davantage.»

On ne sait pas à quelle fréquence le gymnase ouvrira son programme d'échange de repas au public, mais il espère inspirer plus de gymnases à faire de même.


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