L'enthousiasme est la clé du bonheur

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Dans le dernier essai de Harry Tucker sur GRATITUDE, il suggère que vous vous souveniez du E en signe de gratitude comme représentant l'enthousiasme - l'enthousiasme pour chaque expérience, pour chaque occasion de partager, pour chaque occasion d'apprendre:

«Si vous observez des personnes qui réussissent, l'une des choses que vous remarquerez est leur enthousiasme contagieux pour tout. Chaque problème est un défi à résoudre, avec une récompense à récolter… »


Les personnes qui réussissent partagent constamment des idées et des opportunités avec les autres. Rien ne les arrête. Ils suivent le vieil adage selon lequel l'échec ne se produit que lorsque vous refusez de vous lever après avoir été renversé.

Lorsque vous êtes enthousiasmé par la vie, les opportunités s'ouvrent comme par magie. Plus vous appréciez la vie, plus la vie vous récompense. Plus vous appréciez et êtes reconnaissant pour ce que vous avez, plus la vie vous en offre. Si vous voulez un bel exemple de cela, suivez le modèle des «mamies globe-trotteuses» de Terre-Neuve. Ces deux «jeunes» dames sont jeunes de cœur et elles sont la preuve que lorsque vous vous décidez à quelque chose avec enthousiasme, la vie vous récompense avec des expériences riches et merveilleuses. Chacun d’eux a environ 70 ans et chaque année, ils voyagent ensemble dans un endroit lointain et exotique - Antarctique compris!

Un exercice que j'aime faire qui donne vie à l'idée intellectuelle d'avoir de la gratitude pour tout est un examen nocturne de ce pour quoi je suis reconnaissant. Chaque soir avant d'aller me coucher, je pense aux choses qui se sont passées ce jour-là pour lesquelles j'étais vraiment reconnaissant, aux souvenirs qui me sont venus à l'esprit et dont je suis reconnaissant ou aux leçons apprises. Je les note sur une fiche sur laquelle figure la date de la semaine. À la fin de la semaine, je dépose cette carte et en commence une nouvelle. Au fur et à mesure que vous commencez à accumuler ces cartes, vous vous souvenez du nombre de choses qui existent pour lesquelles vous êtes vraiment reconnaissant. Cela a un effet boule de neige: plus vous devenez conscient des choses pour lesquelles vous devez être reconnaissant, plus vous devenez reconnaissant. Les gens qui perdent de vue ce pour quoi ils doivent être reconnaissants ont tendance à négliger les opportunités de gratitude tout autour d'eux.

Mon partenaire et moi effectuons également un exercice similaire chaque automne. Nous achetons certains de ces tissus, des feuilles jaunes ou rouges, et nous écrivons sur chacun d'eux, ce dont nous sommes reconnaissants. Chaque année, nous plaisantons en disant qu’il n’y aura pas assez de place pour contenir tout ce que nous apprécions. Nous organisons ces feuilles sur une couronne et la suspendons dans un endroit de premier plan dans la maison et la laissons là pendant environ un mois. Cela attire toujours les gens dans des conversations intéressantes quand ils le voient. Lorsque nous prenons la couronne, nous mettons les feuilles dans une enveloppe datée et les conservons. Il sera intéressant de revoir ces feuilles à l'avenir ou de les laisser à nos enfants comme une réflexion sur ce qui était important pour nous à l'époque.


Une carte de rappel de gratitude pour vous!

J'ai imprimé une petite carte que je voudrais offrir à chacun de vous aujourd'hui que vous pouvez utiliser comme marque-page, ou emporter dans votre portefeuille pour vous rappeler les bienfaits de la gratitude. D'un côté sont énumérés les termes que j'associe à la gratitude. De l'autre côté, j'ai décrit cinq façons de rester heureux. (Pour ceux-ci, je voudrais remercier Shirley Hong, une personne qui mène une vie très positive et qui me les a fournis.)


Un papillon apparaît sur la carte. La raison pour laquelle j'ai choisi un papillon était pour nous rappeler l'effet papillon. L'effet papillon indique que le battement des ailes d'un papillon dans l'hémisphère oriental de notre Terre est amplifié par divers événements naturels pour finalement devenir un ouragan dans l'autre hémisphère de notre Terre.

Tout comme c'est le cas, je suggérerais qu'un acte positif ou un acte reflétant votre gratitude pour la vie est amplifié à mesure qu'il passe d'une personne à une autre. Ainsi, lorsque vous effectuez un bon acte pour quelqu'un d'autre, celui-ci, à son tour, habilité par l'énergie positive, effectuera un ou plusieurs actes positifs pour les autres, qui à leur tour feront de même. Ainsi, le papillon nous rappelle le pouvoir d'un seul acte de gratitude.

La carte est également illustrée par l'image d'une gouttelette d'eau frappant la surface d'une piscine et se répandant dans toutes les directions. Dans la même veine que l'effet papillon, chaque action positive que nous effectuons, chaque pensée positive que nous avons, chaque acte de gratitude que nous montrons, répand une bonne énergie positive également dans toutes les directions. D'autres qui en font l'expérience accompliront à leur tour leurs propres actes qui feront rayonner une énergie positive d'eux. Il n'y a pas de limite à l'étendue de cette énergie positive.

J'ai écrit plus tôt que le temps est l'un des cadeaux les plus précieux que l'on puisse offrir à quelqu'un. Vous m'avez donné votre temps et je vous en suis extrêmement reconnaissant. Si vous souhaitez que j'envoie des cartes de gratitude gratuites, écris moi et je serai heureux de les envoyer par courrier.


Je voudrais clôturer cette série sur la gratitude avec quelques beaux mots d'une personne sage mais anonyme qui a partagé ses pensées sur Internet.

Soyez reconnaissant maintenant

Être reconnaissantsque vous n’avez pas déjà tout ce que vous désirez,
Si vous le faisiez, qu'y aurait-il à attendre?

Être reconnaissantsquand tu ne sais pas quelque chose
Car cela vous donne l'opportunité d'apprendre.

Être reconnaissantspour les moments difficiles
Pendant ces périodes, vous grandissez.

Être reconnaissantspour vos limites
Parce qu'ils vous offrent des opportunités d'amélioration.

Être reconnaissantspour chaque nouveau défi
Parce que cela renforcera la force et le caractère.

Être reconnaissantspour tes erreurs
Ils vous apprendront de précieuses leçons.

Être reconnaissantsquand tu es fatigué et fatigué
Parce que cela signifie que vous avez fait une différence.

Il est facile d'être reconnaissant pour les bonnes choses.
Une vie riche en épanouissement vient à ceux qui sont
aussi reconnaissantpour les revers.

GRATITUDE peut transformer un négatif en positif. Trouvez un moyen d'être reconnaissant pour vos problèmes et ils peuvent devenir vos bénédictions.

Prends soin de toi et va bien, Harry

Note de l'éditeur

Merci à Harry d'avoir partagé sa sagesse ici au Good News Network. Pour des cartes de gratitude gratuites, juste écrire à Harry et il les enverra volontiers. Cliquer sur Harry Nom de pour lire les essais de gratitude précédents.