Se sentir stressé? L'Islande diffuse les cris de frustration des gens sur leur magnifique nature sauvage

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Qu'il s'agisse des affaires mondiales ou des restrictions sociales liées au COVID-19, certaines personnes pourraient éprouver une frustration excessive cette semaine - c'est pourquoi une entreprise de tourisme islandaise propose une nouvelle source étrange mais satisfaisante de soulagement du stress.


Des gens du monde entier enregistrent leurs cris de frustration afin qu'ils puissent être diffusés dans la grande nature sauvage islandaise.

La On dirait que vous devez le laisser sortir L'initiative, qui a été créée par Promouvoir Island, a été lancée pour aider les gens à libérer certaines de leurs angoisses refoulées tout en les encourageant à réfléchir à la façon dont ils peuvent profiter de voyager dans la solitude une fois les restrictions de voyage levées.

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«Vous avez vécu beaucoup de choses cette année et il semble que vous ayez besoin de l’endroit idéal pour laisser sortir vos frustrations. Quelque part de grand, vaste et intact. Il semble que vous ayez besoin de l'Islande », lit-on dans le site web du projet . 'Enregistrez votre cri et nous le lâcherons dans les beaux et grands espaces d'Islande. Et quand vous êtes prêt, venez le laisser sortir pour de vrai. Vous vous sentirez mieux, nous vous le promettons. '


Bien que le concept puisse sembler un peu exagéré, la thérapeute et consultante en santé mentale, la Dre Zoë Aston, a soutenu les avantages psychologiques du projet, en déclarant: «Crier en tant qu'outil thérapeutique a été développé dans les années 1970 pour libérer une émotion refoulée. .

«La réponse psychologique àvouloircrier illumine une partie de notre cerveau appelée l'amygdale », a-t-elle poursuivi. «L'amygdale s'active lorsque nous sommes menacés - ce que nous avons tous vécu ces derniers mois.


«Une partie de l'effet bénéfique des cris vient du fait de pouvoir faire un bruit fort dans un espace large, ouvert et non perturbé. Cela permet littéralement à votre amygdale de libérer le stress qui y est stocké et d'avancer.

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Cela étant dit, tous les enregistrements ne sont pas des cris de détresse - les cris de certaines personnes penchent du côté le plus ridicule; d'autres utiliseront leurs dix secondes de son pour dire bonjour au beau paysage.

Le site Web avertit que toute personne ayant des problèmes de santé mentale plus prononcés devrait immédiatement demander l'aide d'un professionnel - mais pour toute autre personne qui pourrait simplement se sentir un peu dépassée en ces temps turbulents, un cri dans le vide islandais pittoresque pourrait être juste le choix. vous avez besoin.


(REGARDERla vidéo promo amusante ci-dessous)

Aidez vos amis à «laisser sortir» en partageant le microphone sur les réseaux sociaux…