Comment cultiver un état d'esprit de moine

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La leçon: Immédiatement après avoir obtenu son diplôme universitaire, Jay Shetty a abandonné une vie de fantaisie dans une entreprise à Londres afin de pouvoir rechercher le bonheur avec un groupe de moines en Inde. Maintenant, après son retour dans la société moderne, il veut partager sa sagesse avec le monde. Dans ce podcast, Shetty aborde tout, de ce que c'était que d'être un moine; aux plus grandes leçons qu'il ait jamais apprises des moines; et comment son style de vie religieux l'a lancé dans une carrière de conférencier spirituel en ligne.


Extrait notable: «La première chose que vous apprenez à l’école des moines est d’apprendre à respirer - car on nous apprend que la seule chose qui vous accompagne du moment où vous êtes né jusqu’au moment où vous mourez est votre souffle. Lorsque vous êtes stressé, qu'est-ce qui change? Ton souffle. Lorsque vous vous mettez en colère, qu'est-ce qui change? Ton souffle. Lorsque vous êtes triste, qu'est-ce qui change? Ton souffle. Lorsque vous êtes heureux, qu'est-ce qui change? Ton souffle. Chaque émotion est vécue avec un changement de souffle. Lorsque vous apprenez à naviguer et à gérer votre respiration, vous pouvez naviguer dans n'importe quelle situation de la vie. »

Le haut-parleur: Jay Shetty est un conférencier inspirant, Hôte de l'émission YouTube et créateur de contenu qui s'est détourné de sa quête de richesse et de gloire à l'âge de 22 ans pour devenir moine et errer à travers l'Europe et l'Inde. Aujourd'hui, alors que sa carrière s'épanouit sur les médias sociaux, Shetty est considéré comme l'un des conférenciers de motivation internationaux les plus regardés avec des millions de téléspectateurs recherchant sa sagesse sur la vie, l'amour, les affaires et la santé.

L'hôte: Après avoir passé des années de sa jeune vie et de sa carrière sportive à lutter pour son propre bien-être émotionnel, une blessure paralysante est restée Lewis Howes sans identité et sans aucun travail. Au lieu de s'apitoyer sur lui-même, cependant, Howes s'est recréé en tant que producteur multimédia de plusieurs millions de dollars, conférencier motivateur, auteur à succès et animateur de podcast. L'ancien footballeur passe désormais ses journées à discuter avec les icônes les plus inspirantes de cette génération sur son podcast School of Greatness.

Podcast: Le podcast School of Greatness est disponible en téléchargement sur Soundcloud et iTunes . Vous pouvez également regarder des images des interviews sur Howes's Chaîne Youtube .


Livres: Howes est l'auteur duNew York Timesbest-seller ' L'école de la grandeur »: Un recueil approfondi de leçons et de sagesse qu’il a recueillies en interviewant des centaines des plus grands modèles et penseurs du monde. Le dernier livre de Howes, ' Le masque de la masculinité », Est basé sur son expérience avec les stéréotypes et les attentes dangereux qui sont placés sur les hommes dans la société moderne.

(ECOUTEZà la conférence inspirante ci-dessous ou lire la transcription sur le site Web de l'épisode)- Image de TomTranuf, CC


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