Comment un mot de passe a changé la vie d'un homme pour le mieux

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Comment un mot de passe a changé la vie d'un homme pour le mieux

Par Good News Network - 9 juil.2014

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La thérapie par mot de passe peut-elle vraiment améliorer votre vie? Mauricio Estrella, directeur créatif associé à Shanghai, a développé une façon unique de créer et de mémoriser des mots de passe. Il a utilisé un objectif personnel pour créer une affirmation et c'est devenu un mot de passe imprégné du pouvoir de la pensée positive. Voici son histoire…

«Comment a-t-elle pu me faire quelque chose comme ça? dit la voix dans ma tête, encore et encore.

C'était en 2011 et j'étais coincé au milieu d'une assez mauvaise dépression à cause de mon divorce.

Heureusement, je pense que j'étais assez intelligent (et que j'avais des gens formidables autour de moi) alors j'ai réussi à sortir.

Un jour, j'entre dans le bureau et mon écran d'ordinateur m'a montré le message suivant:

'Votre mot de passe a expiré. Cliquez sur 'Changer le mot de passe' pour changer votre mot de passe. '

J'ai lu ce message stupide dans ma tête avec une voix de grand-père en colère: le mot de passe est expiré.

old-screen-Password-Authenticity-Required-CC-flickr-Dev_ArkaSur mon lieu de travail, le serveur Microsoft Exchange est configuré pour demander à des milliers d'employés de la planète de changer leurs mots de passe. Tous les 30 jours.

Voici ce qui est gênant: le serveur nous oblige à utiliser au moins un caractère MAJUSCULE, au moins un caractère alphabétique minuscule, au moins un symbole et au moins un chiffre. Oh, et le tout ne peut pas contenir moins de 8 caractères. Et je ne peux utiliser aucun des mêmes mots de passe que j'ai utilisés au cours des 3 derniers mois.

J'étais furieux ce matin-là. Un mardi torride, il était 9 h 40 et j'étais en retard au travail. Je portais toujours mon casque de vélo et j'avais oublié de prendre le petit déjeuner. Je devais faire avancer les choses avant une réunion de 10 heures et changer les mots de passe allait être une énorme perte de temps.

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Alors que le champ de saisie avec le curseur pulsé m'attendait pour taper un mot de passe - quelque chose que j'utiliserais plusieurs fois au cours de la journée - je me suis souvenu d'un conseil que j'avais entendu de mon ancien patron.

Et j'ai décidé: je vais utiliser un mot de passe pour changer ma vie.

Il était évident que je ne pouvais pas me concentrer sur les choses à faire avec mon style de vie et mon humeur actuels. Bien sûr, il y avait des indicateurs clairs de ce que je devais faire - ou de ce que je devais accomplir - pour reprendre le contrôle de ma vie, mais nous ne prêtons souvent pas attention à ces indices.

Mon mot de passe est devenu l'indicateur. Mon mot de passe m'a rappelé que je ne devais pas me laisser victime de ma récente rupture et que je suis assez fort pour y remédier.

Mon mot de passe est devenu: «[protégé par e-mail]»

J'ai dû taper cette déclaration plusieurs fois par jour. Chaque fois que mon ordinateur se verrouillait. Chaque fois que mon économiseur d'écran avec sa photo apparaissait. Chaque fois, je revenais de déjeuner seul.

Dans mon esprit, je suis allé avec le mantra que je n'ai pas tapé de mot de passe. Dans ma tête, j'ai écrit «Pardonne-lui» tous les jours, pendant un mois.

Cette simple action a changé la façon dont je regardais mon ex-femme. Ce rappel constant que je devrais lui pardonner m'a amené à accepter la façon dont les choses se sont passées à la fin de mon mariage et à adopter une nouvelle façon de faire face à la dépression dans laquelle je me noyais.

Les jours suivants, mon humeur s'est considérablement améliorée. À la fin de la deuxième semaine, j'ai remarqué que ce mot de passe est devenu moins puissant et qu'il a commencé à perdre son effet. Un rafraîchissement rapide de ce «mantra» m'a aidé. Je me suis dit 'je lui pardonne' en le tapant à chaque fois. Son effet curatif est revenu presque immédiatement.

Un mois plus tard, mon cher serveur d'échange m'a de nouveau demandé de renouveler mon mot de passe. J'ai pensé à la prochaine chose que je devais faire.

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Mon mot de passe est devenu: [protégé par e-mail]

Et devinez ce qui s'est passé. J'ai arrêté de fumer pendant la nuit. Ce mot de passe a été pénible à taper au cours de ce mois, mais le faire m'a aidé à me crier après avoir tapé cette déclaration. Cela m'a motivé à suivre mon objectif mensuel.

Un mois plus tard, mon mot de passe est devenu: [protégé par email]… Devinez où je suis allé 3 mois plus tard. Thaïlande. Avec des économies.

J'ai donc appris que je peux vraiment changer ma vie si je la joue bien. J'ai continué à le faire à plusieurs reprises mois après mois, avec d'excellents résultats.

Voici certains de mes mots de passe des 2 dernières années, vous avez donc une idée de la façon dont ma vie a changé, grâce à cette méthode:

[protégé par e-mail] (à mon ex-femme, qui a tout commencé.)
[e-mail protégé] (Cela a fonctionné.)
[e-mail protégé] (Cela a fonctionné.)
[protégé par e-mail] (Cela n'a jamais fonctionné, toujours gros.)
[e-mail protégé] (Cela a fonctionné.)
[protégé par e-mail] (Cela a fonctionné. Je suis encore tombé amoureux.)
[e-mail protégé] (Cela a fonctionné. Je me sens mieux.)
[e-mail protégé]! (Cela a fonctionné. J'ai un beau chat.)
[protégé par e-mail] (Cela a fonctionné. Je parle avec ma mère chaque semaine.)
Et celui du mois dernier:

[protégé par e-mail] (Ouaip. La vie va encore changer bientôt.)
J'attends toujours avec impatience chaque mois pour pouvoir changer mon mot de passe en quelque chose que je dois faire.

Asian-designer-Mauricio_Estrella-Twitter-portraitCette méthode a toujours fonctionné pour moi au cours des 2 dernières années, et je l'ai partagée avec quelques amis proches et parents. Je ne pensais pas que c'était une percée dans les petites habitudes, mais cela a eu un grand impact dans ma vie, c'est pourquoi je le partage avec vous. Si vous l'essayez avec la bonne mentalité et la bonne attitude, cela pourrait peut-être aussi changer votre vie.

Oh, et rappelez-vous: pour plus de sécurité, essayez d'être un peu plus complexe avec les mots. Ajoutez des symboles ou des chiffres, ou brouillez un peu le début ou la fin de votre chaîne de mot de passe. S4f3ty_f1rst!

Écrit par Mauricio Estrella @manicho - Reproduit avec permission
Photos: (en haut) Ed Yourdon (au milieu) Dev.Arka [licences CC] et (en bas) Mauricio Estrella
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