Comment arrêter de dire, je ne peux pas, et commencer à dire, je peux

Toutes Les Nouvelles

shadow-katie.jpgVous êtes-vous déjà demandé d'où cela venait, cette tendance à défendre vos limites? Nous nous disons de ne pas essayer quelque chose de nouveau parce que nous supposons que cela ne se passera pas bien.

Personnellement, je n'ai aucune idée du moment où mon habitude a commencé, mais ce qui est cool, c'est que j'ai commencé à renverser la vapeur.


Je commence par moi, mais j'ai commencé une quête pour aider plus de gens à croire en l'infini de leurs propres capacités. Pour moi, le but est de faire cela sans motivation ni volonté. Il ne s'agit pas de l'esprit sur la matière, mais de changer une croyance.

Si vous pensez que vous pouvez faire quelque chose,
ou pensez que vous ne pouvez rien faire, vous avez raison.

~ Henry Ford

Il s'agit d'être conscient chaque fois que j'entre dans une nouvelle situation et que je commence immédiatement à m'en dissuader. Cela ressemble à quelque chose comme ceci: «Je ne suis pas doué pour ce genre de choses», «Je ne peux pas faire ça», «cela ne fonctionnera pas», «c'est trop difficile» ou «ça ne fonctionnera jamais se produire.'

Avez-vous déjà utilisé ces phrases?Je doute que je sois seul ici.

Je trouve que ces croyances reviennent le plus souvent chaque fois que quelque chose de mécanique est brisé. Je suppose simplement que je ne peux pas le réparer - mais cela change.


Le passage

Le changement a commencé il y a quelques années lorsque j'ai déménagé pour la première fois dans le pays. Ma laveuse a cessé de fonctionner et je ne possédais pas de camion pour l’emmener en ville pour des réparations, alors j’ai appelé le numéro sans frais du fabricant et lui ai expliqué ma situation difficile. Le réparateur a pensé qu'il s'agissait probablement d'un fusible défectueux.

J'ai demandé s'il était prêt à me guider et il l'a fait. J'ai d'abord dû sortir le petit tiroir dans lequel vous versez le savon, j'ai dû trouver un petit bouton de déverrouillage pour qu'il sorte simplement de son support. Quand j'ai sorti le tiroir, il a exposé 4 petites vis que je devais défaire. Ensuite, je devais ouvrir la porte du chargeur avant (ce qui signifiait d'abord trouver le levier de déverrouillage d'urgence dans un autre panneau) et une fois la porte ouverte, je devais dévisser 3 gros boulons qui détachaient le panneau avant du tambour. Ensuite, j'ai dû retirer un autre panneau tout en bas, dévisser 2 autres petites attaches. Une fois cela terminé, tout l'avant de la machine s'est ouvert et a exposé le tube qui contenait le fusible. J'ai ouvert ça et bien sûr le fusible a grillé. J'ai remplacé la pièce de 28 cents et inversé les instructions pour fermer la machine et elle était comme neuve.


joy-jumper.jpgLa première chose que j'ai apprise, c'est que si je concevais des machines à laver, je faciliterais beaucoup l'accès aux fusibles. Honnêtement, le fait que ce soit un peu compliqué m'a donné une satisfaction unique dans l'accomplissement.

L'expérience m'a rendu un peu plus sensible aux moments où je me trouve dans une situation nouvelle ou inconfortable et que je commence à faire valoir mes limites.

Il ne s’agit pas tant d’accomplir que d’essayer. Quel dommage de s'éloigner de quelque chose avant même de faire la tentative. La clé est de diviser les choses en étapes, puis de faire un pas à la fois. La vérité est que la plupart d'entre nous peuvent comprendre à peu près tout (si cela nous intéresse).

Y a-t-il des endroits dans votre vie où vous soutenez vos limites?


Vous parlez peut-être d'essayer quelque chose parce que vous pensez que vous échouerez ou que quelqu'un pourrait rire. Avez-vous déjà pensé à aller de l'autre côté de ces pensées et à vous demander: «Et si je réussis?» Ou si vous pouviez inspirer quelqu'un en essayant - comme vos enfants ou votre sœur?

J'apprends à retourner ma réaction initiale dans ma tête et à proposer une nouvelle déclaration. Par exemple;

  • & ldquo; J'ai & rsquo; peur, & rdquo; peut devenir, & ldquo; Won & rsquo; t ça me semble incroyable quand je passe à travers ça. & rdquo;
  • & ldquo; C'est difficile, & rdquo; peut devenir, & ldquo; Voici & rsquo; l'occasion d'apprendre quelque chose de nouveau. & rdquo;
  • & ldquo; Je ne suis pas assez intelligent, & rdquo; se transforme en, & ldquo; Si je le décompose en étapes plus petites, je peux généralement comprendre n'importe quoi. & rdquo;

Une autre chose que je surveille, ce sont les phrases (ou pensées) qui contiennent Jamais ou Toujours. Ce sont d'excellents endroits pour faire quelques retournements. Donc, des déclarations comme:

  • & ldquo; Je ne gagne JAMAIS à rien, & rdquo; devient, & ldquo; je & rsquo; suis prêt à ce que ma chance change. & rdquo;
  • & ldquo; J'échoue TOUJOURS, & rdquo; peut se transformer en & ldquo; Je suis ouvert à reconnaître ce dans quoi je suis particulièrement doué. & rdquo;
  • & ldquo; Je ne suis JAMAIS promu, & rdquo; peut-être passer à, «je vais apprendre à articuler mes capacités et mes contributions et demander à être rémunéré pour celles-ci.»

Il s'agit d'apprendre à faireun cas pour vos capacités, au lieu deen faisant valoir vos limites. Et honnêtement, je ne peux pas penser à un inconvénient de la transformation. Êtes-vous prêt pour cela?

Si vous souhaitez obtenir de l'aide pour découvrir comment développer ces compétences, consultez mon site Web ci-dessous ...

récolte de citrouilles.jpgLayne Schmidt est la créatrice de www.RubyShuze.com, un cours en ligne pour les personnes intéressées à comprendre ce qui les empêche de vivre ce qu'elles veulent. Avec des exercices pragmatiques clairs; RubyShuze vous ouvrira à une toute nouvelle façon de penser qui transformera vos expériences en matière de santé, d'amour, d'argent et surtout, votre sens de soi. Tous les travaux de cours sont pratiques et simples etest garanti à 100%. RubyShuze.com offre toutes sortes de ressources supplémentaires, y comprisune newsletter mensuelle gratuite.