Comment le yoga transforme vos mauvaises pensées en bonnes pensées

Toutes Les Nouvelles

Vous avez appris en classe de sciences à l'école primaire que l'énergie peut apparaître sous forme potentielle ou cinétique. L'électricité dans le câblage de votre maison est disponible pour toute utilisation que vous choisissez. Lorsque vous mettez un interrupteur d'éclairage en position «marche», l'énergie apparaît sous forme de lumière. C'est l'état cinétique parce que l'énergie est utilisée ou dépensée. Cependant, lorsque vous mettez l'interrupteur d'éclairage en position «off», l'énergie reste à l'état potentiel - prête à être utilisée en appuyant simplement sur un interrupteur.


Le pouvoir inhérent de la peur, de la colère et du désir volontaire peut également être stocké potentiellement ou dépensé cinétiquement, et c'est votre attention personnelle qui détermine dans quel état réside l'énergie. Si la conscience de l'esprit (connue sous le nom de «buddhi» en sanskrit) définit une pensée particulière comme une forme d'énergie qui vous permettra d'accomplir le but de votre vie (un shreya), cela suggère que vous transformiez l'état de cette énergie de pensée du potentiel à la cinétique en prenant des mesures appropriées. En d'autres termes, vous êtes encouragé à penser au shreya, à parler au service du shreya et à entreprendre des actions physiques au service du shreya.

Des émotions telles que la peur, la colère et la cupidité ne sont pas intrinsèquement mauvaises ou négatives, car si elles sont gérées habilement, elles peuvent devenir des ressources utiles. Si la conscience (buddhi) les reconnaît simplement comme une gratification de l'ego ou des sens qui entre en conflit avec votre propre sagesse intérieure, il vous est demandé de renoncer à votre attachement à eux afin que leur pouvoir intrinsèque puisse être transformé et stocké pour votre utilisation future.

SUITE: Goat Yoga offre une touche adorable pour votre routine régulière

Les lois de la science physique stipulent que l'énergie ne peut être ni créée ni détruite, mais elle peut être transformée. Considérant le yoga comme une science sœur, les anciens ont expérimenté le contrôle, la conservation et la transformation de l'énergie de la pensée. Par essais et erreurs, ils se sont rendu compte que lorsqu'ils renonçaient à une seule proie, un désir - ce qui pouvait être vu comme une tentation momentanée ou une pensée négative - l'énergie de ce désir se manifestait sous une forme différente.


Reconnaissant ce processus, imaginez ce qui se passerait si, au lieu de l’essence, vingt gallons de pétrole brut provenant directement des champs d’Arabie saoudite étaient pompés dans le réservoir d’essence de votre voiture. Cela détruirait votre moteur. Le pétrole brut est tout simplement inutile dans un moteur à combustion. Pour devenir un carburant approprié pour votre automobile, l'huile brute doit d'abord être raffinée.

Chacun de nous a la capacité d'employer un processus de raffinage qui peut transformer le pouvoir brut et inhérent de chaque pensée, désir et émotion. Lorsque la conscience de l'esprit, le buddhi, conseille intuitivement que le pouvoir inutilisable, destructeur et constrictif d'une peur, d'une colère ou d'un désir volontaire particulier apparaît dans votre conscience sous la forme de proie, vous, en tant que scientifique du yoga, avez accès à un mécanisme pour capturer et transformer ce pouvoir. Ce processus de raffinement est accompli en renonçant consciemment et volontairement à votre attachement à la proie.


EN RELATION: La toute première étude montre que le yoga sur chaise est un traitement arthritique efficace

Rappelez-vous qu'à chaque instant, le buddhi est toujours présent pour vous informer qu'il n'est pas dans votre meilleur intérêt à long terme d'accorder à la proie votre attention continue. Si vous choisissez consciemment ou inconsciemment de servir la proie en pensée, en parole ou en acte, vous éprouverez une forme de malaise physique, mentale, émotionnelle ou spirituelle.

Chaque pensée, parole et action est un moyen de développement spirituel. Reconnaissant que le désir est le carburant de l’action humaine, les anciens sages ont conçu une formule scientifique qui pourrait bien être appelée l’équivalent spirituel du E = MC2 d’Albert Einstein. La formule qu'ils ont discernée était D = E + W + C.

Chaque désir est composé de trois éléments de base: l'énergie, la volonté et la créativité (conscience). Lorsque vous alignez chaque pensée, parole et action avec le sage et bon conseil du buddhi en servant le shreya, vous serez conduit pour votre plus grand et plus grand bien. Lorsque vous abandonnez volontairement et consciemment votre attachement à la proie simplement agréable, confortable, familière et attrayante, vous n'abandonnez vraiment rien de valeur. Le pouvoir intrinsèque de la proie ne vous est pas perdu. Au lieu de cela, votre acte volontaire de sacrifice transforme automatiquement la proie en réserves internes d'énergie et de volonté, et ouvre la porte à l'esprit superconscient - votre accès à la source divine de la sagesse et de la créativité intuitives.


SUITE: Une étude montre que le yoga et la méditation peuvent aider à réduire l'anxiété infantile

Inversement, lorsque vous allez à l'encontre des conseils de la conscience de l'esprit en servant l'ego ou la satisfaction sensorielle qui entre en conflit avec la sagesse intérieure en pensée, en parole et en action, vos réserves stratégiques internes d'énergie, de volonté et de créativité sont diminuées.

La crise majeure de notre culture aujourd'hui n'est pas celle du QI - mais plutôt le problème auquel nous sommes confrontés individuellement et collectivement est celui de WQ - sera quotient. Dans l'Amérique du 21e siècle, d'innombrables personnes possèdent la capacité intellectuelle de prendre des décisions brillantes, mais parce qu'elles sont habituées à servir la perspective limitée de l'ego, des sens et de l'inconscient, leurs réserves de volonté sont devenues en faillite. Sans une volonté suffisante pour exercer une discrimination, leurs réserves d'énergie et de créativité sont diminuées de la même manière. Plus ces réserves sont épuisées, plus la tension, le stress, l'anxiété, l'épuisement professionnel et la douleur sont fréquents et sévères.

Comme dans le secteur bancaire, notre bilan personnel indique toujours si des dépôts ou des retraits ont été effectués. Le choix de la solvabilité ou de la faillite appartient à chaque individu.

Dans la vie moderne, vous avez besoin d'abondantes réserves d'énergie, de volonté et de créativité pour remplir vos nombreuses fonctions et responsabilités. Vous avez des obligations envers vous-même, votre famille, vos amis, vos associés, la société, le règne animal et la bonne terre elle-même. La science du yoga enseigne que tout ce dont vous avez besoin pour une vie heureuse, saine et sûre est toujours disponible sous la forme de vos pensées, désirs et émotions. Un approvisionnement immédiat de pouvoir surgit en vous quotidiennement sous la forme de peur, de colère et de désirs égoïstes. Si vous ne dépensez pas cinétiquement ce pouvoir dans le moment présent, vous pouvez consciemment le conserver et le transformer pour l'utiliser à un autre moment. La science du yoga offre une méthode systématique et pratique pour conserver et transformer l'énergie. C’est très simple, et il suffit de savoir comment diriger votre attention de manière appropriée, sur la base de la sagesse intuitive déjà en vous.

Leonard Perlmutter, fondateur de la Institut américain de méditation (AMI), est l'auteur d'un livre acclamé Le cœur et la science du yoga: le programme d'auto-prise en charge de l'American Meditation Institute pour une vie heureuse, saine et joyeuse , un guide encyclopédique de la méditation et de la science du yoga qui la soutient.

Cliquez pour partager avec vos amis