Sommeil inspiré: comment réaliser vos rêves

Bons Pourparlers
Accueil Good Talks Good Life Inspired Sleep: Comment réaliser vos rêves
  • Bons entretiens
  • Bonne vie

Sommeil inspiré: comment réaliser vos rêves

Par Good News Network - 2 mars 2018

La leçon: Votre corps essaie-t-il de vous dire quelque chose pendant que vous dormez? Ce psychologue de Harvard confirme ce que les gens ont toujours su; les réponses, les idées et l'inspiration peuvent venir pendant que nous dormons. Le Dr Deirdre Barrett a passé sa carrière à étudier la science du rêve et a des idées convaincantes sur la façon dont vous pouvez d'abord vous souvenir de vos rêves, puis les faire fonctionner pour vous.

Extrait notable: «Tout d'abord, je pense que [les rêves] fonctionnent naturellement déjà pour nous dans une certaine mesure sans que nous ayons à avoir une intention très spécifique à ce sujet. Dans mon travail… Je me suis entretenu avec des experts de tous les domaines pour savoir s'ils avaient déjà eu un rêve utile et la majorité des exemples que j'ai rassemblés étaient complètement spontanés. Le récit était souvent: `` Vous savez, je n'ai jamais prêté beaucoup d'attention à mes rêves jusqu'à ce que je travaille sur ce problème de chimie que je ne pouvais tout simplement pas résoudre et puis une nuit, j'ai eu ce rêve où le rêve l'a résolu. '' Les gens qui ne prêtent pas particulièrement attention à leurs rêves peuvent parfois avoir des rêves révolutionnaires. Je pense que cela arrive beaucoup plus dans les cultures qui enseignent explicitement que les rêves peuvent être utiles pour des choses pratiques, parce que je pense que certains des rêves de résolution de problèmes sont si évidents que lorsque vous vous réveillez, c'est juste que vous vous souvenez qu'on vous a dit exactement la réponse littérale à ce problème. '

Le haut-parleur: Le Dr Deirdre Barrett, PhD, est un psychologue qui enseigne à la Harvard Medical School et se spécialise dans l'étude des rêves. Barrett a écrit quelques livres sur le comportement humain et la science du sommeil, tels que «Le comité du sommeil: comment les artistes, les scientifiques et les athlètes utilisent les rêves pour résoudre les problèmes de manière créative - et comment vous pouvez aussi».

L'hôte: Dave Asprey, le PDG et fondateur de Bulletproof, est un biohacker (changeant son environnement de l'intérieur vers l'extérieur pour avoir le plein contrôle de sa biologie). Depuis près de deux décennies, il remet en question le statu quo de la nutrition et de la médecine afin de se sentir mieux et d'avoir plus d'énergie dans la quarantaine qu'il n'en avait dans la vingtaine. Rejoignez plus d'un million de biohackers qui suivent Bulletproof pour obtenir des informations de pointe sur la façon de dynamiser votre corps et d'améliorer votre cerveau.

Livres: Asprey est l'auteur de `` The Bulletproof Diet '' - un guide sur la façon de se sentir plus énergique et de perdre du poids - et de `` Head Strong: The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster-in Just Two Weeks ''.

Podcast: Le podcast Bulletproof est disponible sur PodcastOne, iTunes, Stitcher et YouTube.

(ECOUTEZ à la conférence inspirante ci-dessous ou lire la transcription ici)

aeroporto di re leone

Bon conseil? PARTAGEZ-le ou consultezPlusOn Notre page Good Talks...

Coffee Cup

Vous voulez une secousse matinale de bonnes nouvelles?


  • MOTS CLÉS
  • Psychologie
  • Science
  • Rêver
  • Sommeil
Réseau de bonnes nouvelles

Podcast en vedette

La question la plus importante à poser à un partenaire de vie ou d'affaires

7 août 2018 GNN Podcast

Choisissez vos nouvelles

Choisissez vos actualités Sélectionnez une catégorie Bons entretiens Bonne vie Bonnes affaires Bonne santé Podcast GNN Toutes les nouvelles USA World Inspiring Animals Rires Good Earth Heroes Kids Self-Help Founders Blog Science Santé Arts et loisirs Célébrités Sports Religion Reviews At Home Business Top Videos Español Good Bites This Day Dans l'histoire Citation du jour 13 mars 2018 Blog des fondateurs