La plupart des gens ne consomment pas assez de vitamine D, mais cette application peut résoudre ce problème

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80% des Américains souffrent de carences en vitamine D, un élément essentiel à une bonne santé - et cette application espère les aider en leur expliquant comment ils peuvent l'obtenir.

Bien que vous puissiez penser que sortir au soleil est suffisant pour obtenir votre dose quotidienne de nutriments essentiels, il y a en fait beaucoup plus que cela. L'apport en vitamine D varie en fonction de votre hémisphère, de l'heure de la journée, de la quantité de vêtements que vous portez, de la couleur de votre peau, de la saison, de votre âge et de votre poids.


Même si ces variables peuvent sembler difficiles à calculer, Dminder est une nouvelle application qui le fait pour vous.

Développée par le Dr Michael Holick, expert en vitamine D, l'application utilise vos informations pour déterminer quand vous devez vous exposer au soleil. La plateforme calcule ensuite votre bain de soleil afin que vous puissiez satisfaire votre apport sans avoir de coup de soleil.

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«Où que vous alliez dans le monde, dminder suit le soleil et vous indique quand vous pouvez obtenir de la vitamine D», déclare Holick. «L'interface du chronomètre vous permet de définir votre objectif de session par la quantité de D à obtenir ou par le temps. Ensuite, il comptera jusqu'à votre objectif, en appliquant tous les facteurs qui déterminent la quantité de D que vous pouvez obtenir: le teint, l'âge, le poids, la quantité de peau exposée. »


De plus, il compte tous les suppléments supplémentaires que vous utilisez pour estimer en continu votre niveau actuel.

Donc, si vous êtes comme nous et que vous passez vos journées de travail devant un écran d’ordinateur, ce service pourrait être inestimable pour votre santé mentale et physique.


(REGARDERla vidéo d'explication ci-dessous)

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