Une nouvelle étude révèle que la lecture peut aider à lutter contre la douleur chronique

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Reading-Université de Liverpool

Gardez votre chapeau, fans du club de lecture: les chercheurs ont découvert que la lecture partagée peut être une thérapie utile pour les personnes souffrant de douleur chronique.


L'étude a comparé la lecture partagée (SR) - une intervention basée sur la littérature développée par l'organisme de bienfaisance national The Reader - à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) en tant qu'intervention pour les personnes souffrant de douleur chronique.

La douleur chronique est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à des lésions tissulaires réelles ou potentielles qui persistent pendant plus de six mois.

Habituellement, la douleur est captée par des cellules spécialisées de votre corps et les impulsions sont envoyées par le système nerveux vers le cerveau. Ce qui se passe chez les personnes souffrant de douleur chronique, cependant, est que d’autres nerfs sont recrutés dans cette voie de «douleur», qui commencent à envoyer des messages au cerveau en l’absence de stimulus ou de dommages physiques. Mais le corps peut à nouveau «se déconnecter». Les médicaments et la TCC sont les deux moyens de convaincre le cerveau d'envoyer de nouveaux messages au corps.

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La TCC est une thérapie par la parole qui peut vous aider à gérer vos problèmes en changeant votre façon de penser et de vous comporter. Il est le plus couramment utilisé pour traiter l'anxiété et la dépression, mais peut être utile pour d'autres problèmes de santé mentale et physique. Mais les avantages de la TCC, bien qu'utiles, sont montrés par des recherches récentes comme limités et à court terme.

La lecture partagée est utilisée dans une gamme d'environnements qui présentent des similitudes avec la douleur chronique, en ce que les conditions impliquées peuvent souvent être chroniques et insolubles, comme dans le cas de la démence, des prisons et de la maladie mentale grave.


Le modèle est basé sur de petits groupes qui se réunissent chaque semaine pour lire ensemble à haute voix de la littérature - nouvelles, romans et poésie. Le matériel de lecture varie selon les genres et les périodes, et est choisi pour son intérêt intrinsèque, non présélectionné avec une «condition» particulière à l'esprit.

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Des pauses régulières sont prises pour encourager les participants à réfléchir sur ce qui est lu, sur les pensées ou les souvenirs que le livre ou le poème a suscités, ou sur la façon dont la lecture se rapporte à leur propre vie.

Les membres du groupe participent volontairement, généralement en relation avec ce qui se passe dans le texte lui-même, et ce qui peut se passer en eux-mêmes en tant qu'individus (sentiments et pensées personnels, souvenirs et expériences), répondant à la présence partagée du texte dans les discussions de groupe social.


La TCC a permis aux participants d'échanger des histoires personnelles de vie avec la douleur chronique de manière à valider leur expérience. Cependant, en CBT, les participants se sont concentrés exclusivement sur leur douleur sans «aucune déviation thématique».

En RS, en revanche, la littérature a été un déclencheur pour rappeler et exprimer diverses expériences de vie - de travail, d'enfance, de membres de la famille, de relations - liées à toute la durée de la vie, et pas simplement à la période période de temps pré-douleur par opposition à la vie dans le présent. Cela en soi a un effet potentiellement thérapeutique en aidant à récupérer une personne entière, pas seulement une personne malade.

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Dans le cadre de l'étude, les participants présentant des symptômes de douleur chronique sévère ont été recrutés par une clinique de la douleur. Un groupe CBT de 5 semaines et un groupe SR de 22 semaines pour les patients souffrant de douleur chronique ont fonctionné en parallèle, avec des membres du groupe CBT rejoignant le groupe SR après l'achèvement de la TCC.

L’étude a révélé que la TCC montrait que les participants «géraient» leurs émotions au moyen de techniques systématiques, où la RS transformait l’expérience passive de la souffrance des émotions en une contemplation articulée de préoccupations douloureuses. La combinaison des deux a créé un traitement thérapeutique stratégique pour la douleur chronique.

«Notre étude a indiqué que la lecture partagée pourrait potentiellement être une alternative à la TCC en mettant en conscience des zones de douleur émotionnelle autrement passivement subies par les patients souffrant de douleur chronique», a déclaré le Dr Josie Billington du Center for Research into Reading.

«L’encouragement à une plus grande confrontation et à une plus grande tolérance aux difficultés émotionnelles que le partage de la lecture fournit le rend précieux comme suivi à long terme ou comme complément à la concentration de la TCC sur la gestion à court terme des émotions.»

(La source: Université de Liverpool )

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