Les gens sont plus heureux après les cours de yoga, mais essayez ces thèmes de yoga originaux pour plus de plaisir

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Les gens sont plus heureux après les cours de yoga, mais essayez ces thèmes de yoga originaux pour plus de plaisir

Par Good News Network - 3 mars 2019

Le yoga est une source appréciée de relaxation, d'exercice et de discipline depuis des milliers d'années - et il est maintenant également utilisé comme source de plaisir.

Selon une nouvelle enquête auprès de 2000 personnes, 87% de ceux qui ont essayé le yoga sont de meilleure humeur lorsqu'ils quittent le studio - c'est pourquoi ils reviennent sans cesse.

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En ce qui concerne les styles de yoga expérimentaux à essayer en 2019, Yoga du rire en tête de liste des options originales pour lesquelles les Américains se sont inscrits.

  1. Yoga du rire 20%
  2. Yoga chaud 18%
  3. Yoga disco silencieux 17%
  4. Yoga aérien 15%
  5. Yoga pour chat 15%
  6. Yoga à la bière 14%
  7. Yoga pour chien 13%

Même si chaque variété peut sembler une tournure étrange sur une ancienne discipline spirituelle, ces cours de yoga uniques sont populaires. Beaucoup de gens souhaiteraient participer à des environnements expérimentaux au-delà du studio de yoga typique. 66% des personnes interrogées ont suivi au moins un cours par an dans un cadre expérimental, mais 83% auraient souhaité le faire plus souvent.

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«Les gens se réunissent pour pratiquer le yoga depuis des milliers d'années. En 2019, nous voyons [les professeurs de yoga] trouver de nouvelles façons créatives pour les communautés de pratiquer ensemble », a déclaré Tamara Mendelsohn d'Eventbrite, la société travaillant en collaboration avec OnePoll pour mener la recherche.


À New York, les yogis peuvent suivre des cours dans une salle entièrement faite de sel gemme rose de l'Himalaya. Breathe Easy Spa affirme que les particules de taille micrométrique émettent des ions négatifs naturels par le biais d'un processus appelé halogénation, avec des avantages tels que la réduction de l'inflammation et la détoxification des poumons et des sinus.

Si vous habitez près du village anglais de Devon, vous pouvez également faire votre chien descendant dans un champ aux côtés de dizaines d'alpagas en pâturage.

Tous ces types de yoga partagent un thème commun: le plaisir et la relaxation. En fait, selon 54% des participants au sondage, la principale raison de pratiquer le yoga est de relâcher la tension du corps.

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Les autres raisons incluent le renforcement physique et mental (52%), la réduction du stress (51%), le fait de se sentir plus heureux (43%) et simplement de faire de l'exercice (41%).

64% des personnes interrogées ont révélé qu'elles prévoyaient de pratiquer plus de yoga au cours de la prochaine année. Alors que 3 sur 10 passeront du temps sur leur tapis de yoga, 38% prévoient de s'engager dans d'autres activités de bien-être hors du tapis.

EN RELATION:Découvrez ce studio de yoga entièrement fait de sel

cane trovato nell'oceano

TOP 10 DES FORMES DE BIEN-ÊTRE
Obtenir un massage 39%
Aller en classe de natation 25%
Faire du yoga guidé par vidéo ou application 24%
Cours de yoga en personne dans une salle de sport ou un studio 23%
Méditation guidée par vidéo ou application 22%
Avoir une journée au spa 21%
Assister à un cours de danse 21%
Méditation guidée en personne 17%
Un événement ou un festival de bien-être 16%
Cours de yoga en personne dans un cadre ou un événement spécial 15%

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