Les gens sont plus heureux après les cours de yoga, mais essayez ces thèmes de yoga originaux pour plus de plaisir

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Le yoga est une source appréciée de relaxation, d’exercice et de discipline depuis des milliers d’années - et il est maintenant également utilisé comme source de plaisir.

Selon une nouvelle enquête menée auprès de 2000 personnes, 87% de ceux qui ont essayé le yoga sont de meilleure humeur lorsqu'ils quittent le studio - c'est pourquoi ils reviennent pour plus.


Quand il s'agit de styles de yoga expérimentaux à essayer en 2019,yoga du rireen tête de la liste des options originales auxquelles les Américains se sont inscrits.

  1. Yoga du rirevingt%
  2. Yoga chaud18%
  3. Yoga disco silencieux17%
  4. Yoga aérienquinze%
  5. Yoga de chatquinze%
  6. Yoga à la bière14%
  7. Yoga pour chiens13%

Même si chaque variété peut sembler être une étrange torsion sur une ancienne discipline spirituelle, ces cours de yoga uniques sont populaires. Beaucoup de gens souhaitent assister à des environnements expérimentaux au-delà du studio de yoga typique. 66% des personnes interrogées ont assisté à au moins un cours par an dans un cadre expérimental, mais 83% souhaiteraient le faire plus souvent.

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«Les gens se rassemblent pour pratiquer le yoga depuis des milliers d'années. En 2019, nous voyons [les professeurs de yoga] proposer de nouvelles façons créatives pour les communautés de pratiquer ensemble », a déclaré Tamara Mendelsohn de Eventbrite , la société travaillant en collaboration avec OnePoll pour mener la recherche.



À New York, les yogis peuvent suivre des cours dans un chambre entièrement en rose himalayen sel gemme. Breathe Easy Spa dit que les particules de la taille d'un micron émettent des ions négatifs naturels par le biais d'un processus appelé halogénation, avec des avantages tels que la réduction de l'inflammation et la détoxification des poumons et des sinus.

Si vous habitez près du village anglais de Devon, vous pouvez également faire votre chien descendant dans un champ aux côtés de dizaines d'alpagas au pâturage .


Tous ces types de yoga partagent un thème commun: le plaisir et la relaxation. En fait, la principale raison de pratiquer le yoga est de libérer les tensions du corps, selon 54% des participants au sondage.

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D'autres raisons incluent le fait de devenir plus fort physiquement et mentalement (52%), de se déstresser (51%), de se sentir plus heureux (43%) et simplement de faire de l'exercice (41%).

64% des personnes interrogées ont révélé qu'elles prévoyaient de pratiquer plus de yoga dans l'année à venir. Alors que 3 sur 10 passeront du temps sur leur tapis de yoga, 38% prévoient de s'engager dans d'autres activités de bien-être en dehors du tapis.


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TOP 10 DES FORMES DE BIEN-ÊTRE
Obtenir un massage 39%
Aller au cours de natation 25%
Faire du yoga guidé par vidéo ou application 24%
Cours de yoga en personne dans une salle de sport ou un studio 23%
Méditation guidée par vidéo ou application 22%
Avoir une journée au spa 21%
Assister à un cours de danse 21%
Méditation guidée en personne 17%
Un événement ou un festival de bien-être 16%
Cours de yoga en personne dans un cadre ou un événement spécial 15%

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