Une étude montre que le rire réduit le risque de maladie cardiaque

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En mars 2005, des chercheurs de l’école de médecine de l’Université du Maryland à Baltimore ont présenté pour la première fois des résultats montrant que le rire est lié au bon fonctionnement des vaisseaux sanguins. L'ampleur du bénéfice observé était similaire à celle produite par l'activité aérobie.

`` Compte tenu des résultats de notre étude, il est concevable que le rire puisse être important pour réduire le risque de maladie cardiovasculaire '', déclare le chercheur principal Michael Miller, MD, directeur de la cardiologie préventive à l'Université du Maryland Medical Center et professeur agrégé de médecine à l'École de médecine de l'Université du Maryland. «À tout le moins, le rire compense l'impact du stress mental. . . .
«Nous vous recommandons d'essayer de rire régulièrement», déclare le Dr Miller. 'Trente minutes d'exercice trois fois par semaine et 15 minutes de rire par jour sont probablement bonnes pour le système vasculaire.'


Les volontaires ont vu des films amusants et dérangeants pour tester l'effet des émotions sur les vaisseaux sanguins. L'étude comprenait un groupe de 20 volontaires sains non-fumeurs, répartis également entre hommes et femmes, dont l'âge moyen était de 33 ans. Les participants avaient une tension artérielle, un cholestérol et une glycémie normaux. Chaque volontaire a vu une partie de deux films aux extrémités du spectre émotionnel. La scène d'ouverture de «Saving Private Ryan» (DreamWorks, 1998), ou un segment d'un film qui ferait rire, comme «King Pin» (MGM, 1996).

Il n'y avait pas de différences dans les mesures de base de la dilatation des vaisseaux sanguins, mais il y avait des contrastes frappants après la vue des films. Le débit de l'artère brachiale a été réduit chez 14 des 20 volontaires à la suite des clips vidéo qui ont causé un stress mental. En revanche, la relaxation bénéfique des vaisseaux sanguins a été augmentée chez 19 des 20 volontaires après avoir regardé les segments de film qui ont généré des rires. Dans l'ensemble, le flux sanguin moyen a augmenté de 22% pendant le rire et a diminué de 35% pendant le stress mental.

Le Dr Miller dit que cette étude n'a pas été en mesure de déterminer la source des bienfaits du rire, et il se demande: `` Cela vient-il du mouvement des muscles du diaphragme lorsque vous riez ou riez, ou est-ce que cela provient d'une libération chimique déclenchée par le rire, comme les endorphines?

L'étude actuelle s'appuie sur recherche antérieure menée par le Dr Miller sur les avantages potentiels du rire , rapporté en 2000, qui suggérait que le rire pouvait être bon pour le cœur. Dans cette étude, les réponses aux questionnaires ont aidé à déterminer si les gens étaient enclins à rire et à déterminer leur niveau d'hostilité et de colère. Trois cents volontaires ont participé à l'étude. La moitié d'entre eux avaient subi une crise cardiaque ou avaient subi un pontage coronarien; l'autre moitié n'avait pas de maladie cardiaque. Les personnes atteintes de maladies cardiaques réagissent avec moins d'humour aux situations de la vie quotidienne que celles dont le système cardiovasculaire est normal.


Le Dr Miller dit que certains facteurs de l'étude précédente peuvent avoir affecté les résultats. Par exemple, il dit qu'il se peut que les personnes qui ont déjà eu un événement coronarien ne soient pas aussi sujettes au rire que celles qui n'ont pas de maladie cardiaque.

Il dit que l'étude actuelle a cherché à éliminer cette incertitude en utilisant des volontaires dont le système cardiovasculaire était sain. Les résultats des mesures du débit sanguin de l'artère brachiale, qui sont précis et objectifs, semblent renforcer le lien entre le rire et la santé cardiovasculaire, selon le Dr Miller. ( Actualités UMM )