Les choses folles que les gens feraient pour passer une année de sommeil parfait

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Les choses folles que les gens feraient pour passer une année de sommeil parfait

Par Good News Network - 3 mai 2019

Quel prix paierais-tu pour une année de sommeil parfait? Eh bien, une personne sur quatre casserait les tondeuses et se raserait la tête, selon une nouvelle enquête.

Un quart des personnes disent qu'elles mangeraient exclusivement des sandwichs au beurre d'arachide et à la gelée pour le déjeuner - et 22% ont déclaré qu'elles ne prendraient une douche qu'une fois par semaine si cela signifiait qu'elles pouvaient avoir 365 nuits de repos bienheureux.

L'enquête, menée par OnePoll pour le compte de la marque de suppléments pour le sommeil ZzzQuil, a demandé à 2 000 Américains ce qui rend une bonne nuit de sommeil et jusqu'où ils seraient prêts à aller pour l'obtenir.

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Les résultats trouvés dans un récent examen du matelas Simba indiquent que la personne moyenne paierait 307,11 $ pour une seule nuit de sommeil parfaite. Un quart des personnes disent qu'elles mangeraient exclusivement des sandwichs au beurre d'arachide et à la gelée pour le déjeuner; et 22% ont déclaré ne prendre une douche qu'une fois par semaine.

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Apparemment, 17% des participants seraient heureux de se couper la pointe des pieds chaque matin à leur réveil. 14% disent qu'ils iraient en prison pendant une semaine.

Certaines personnes disent qu'elles seraient disposées à couper l'alcool (34%), la télé-réalité (33%) et les sports (26%), le tout au nom de la fermeture des yeux. Environ un sur quatre abandonnerait même les médias sociaux ou le café.

Parmi les sacrifices les moins populaires, 24% des personnes déclarent qu'elles renonceraient au chocolat et 18% vivraient sans téléphone portable.

CE QUE LES GENS DONNERONT POUR UNE ANNÉE DE SOMMEIL PARFAIT
Alcool - 34%
Téléréalité - 33%
Sports - 26%
Médias sociaux - 26%
Café - 25%
Manger au restaurant - 24%
Chocolat - 24%
Vacances - 22%
Maquillage - 21%
Nouveaux vêtements - 21%
Épilation - 18%
Téléphone portable - 18%

Aucun de ces résultats n'est particulièrement surprenant puisque les Américains disent «je suis fatigué» 303 fois par an en moyenne.

De plus, l'Américain moyen ne dort que 6,41 heures par nuit et se réveille fatigué 120 fois par an, soit 9 600 dans sa vie.

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S'endormir peut être une lutte pour commencer, car deux sur cinq ne peuvent pas arrêter de tourner et de tourner. Environ un sur trois se réveille du ronflement tandis que d'autres ne peuvent pas rester endormis (37%) - ou ils luttent contre le syndrome des jambes sans repos (24%).

Avec toute cette inquiétude entourant le sommeil, l'enquête a également suggéré que les gens essayent de se frayer un chemin vers une soirée reposante; un participant sur cinq a dépensé de l'argent pour essayer la méditation, des masques pour les yeux ou des huiles essentielles, tandis que d'autres ont testé des lotions d'aromathérapie (15%), des couvertures lestées (15%), des machines à bruit blanc (16%), des podcasts (14%) et des lampes à sel (12 %).

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'Des études ont montré que jusqu'à trois Américains sur 10 ont moins de six heures de sommeil par nuit', a déclaré un porte-parole de ZzzQuil.

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«Cela peut être un vrai problème car dormir moins de sept heures par nuit peut contribuer à des problèmes de santé, tels que le diabète, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, et conduire à de mauvaises performances au travail et à une conduite dangereuse… Une bonne nuit de sommeil est certainement un élément essentiel pilier de la santé globale. »

Les participants au sondage disent qu'ils ont continué à débourser de grosses sommes d'argent en achetant un matelas entièrement neuf (28%) dans l'espoir de dormir profondément la nuit.

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LUTTES DE SOMMEIL COMMUNES
Lancer / tourner - 42%
Ne peut pas s'endormir - 40%
Ne peut pas rester endormi - 37%
Ronflement - 27%
Syndrome des jambes sans repos - 24%
Grincement de dents - 19%
Terreurs nocturnes - 17%
Apnée du sommeil - 16%
Marche de sommeil - 14%
Trouble du comportement de sommeil paradoxal - 11%

Cependant, un lit confortable n'est pas tout ce qui est nécessaire pour créer le paysage de sommeil rêveur idéal. La moitié des Américains ont besoin d'une température de l'air frais pour se reposer. De plus, le silence complet (39%), l'obscurité (38%) et des couvertures supplémentaires (26%) figurent parmi les cinq premières choses dont les gens ont besoin pour bien dormir.

LES GENS ONT ACHETÉ POUR OBTENIR UN MEILLEUR SOMMEIL
Suppléments de sommeil (mélatonine, racine de valériane, etc.) - 31%
Nouveau matelas - 28%
Rideaux occultants - 26%
Médicaments d'ordonnance pour le sommeil (Ambien, Lunesta, etc.) - 25%
Somnifères en vente libre (ZzzQuil, Unisom, etc.) - 23%
Méditation - 22%
Masque pour les yeux - 21%
Huiles essentielles et / ou diffuseurs d'huile - 20%
Applications de sommeil / de pleine conscience - 19%
Machine à bruit blanc - 16%
Lotions d'aromathérapie - 15%
Couvertures lestées - 15%
Podcasts - 14%
Crèmes / masques pour le visage - 13%
Lampe à sel - 12%

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