Ce sont quelques-unes des excuses les plus amusantes que les gens aient utilisées pour éviter le gymnase

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Ce sont quelques-unes des excuses les plus amusantes que les gens aient utilisées pour éviter le gymnase

Par Good News Network - 28 avril 2019

Un pancréas qui fait mal, faire de l'exercice dans mes rêves, et un orteil rosé tronqué - ce sont toutes des excuses créatives que les gens ont utilisées pour sortir du gymnase.

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Une nouvelle enquête a examiné à quel point 2 000 Américains étaient enthousiastes à faire de l'exercice - et elle a révélé les excuses étranges et courantes que les gens donnent pour rester à la maison.

Les résultats de l'enquête ont révélé qu'être trop fatigué (63%), avoir trop chaud (39%), trop froid (39%) ou récemment manger (31%) figuraient tous dans les cinq principales excuses.

Parmi les autres excuses courantes, citons le fait d'être trop occupé au travail, la batterie du téléphone étant faible, les vêtements de sport ne correspondant pas et de prétendre que ramasser les enfants est qualifié d'entraînement!

28% des participants ont blâmé leur paresse sur le manque de plaisir à s'entraîner, tandis que d'autres se sont plaints de «devenir trop en sueur», de «ne jamais voir les résultats» et de «se sentir jugés au gymnase».

Mais ce sont parmi les plus amusants de tous:

EXCUSES D'ENTRAÎNEMENT LES PLUS FOLLES

1. Mon chat est déprimé
2. J'ai dû mettre en service le vélo de mon fils
3. J'ai fait de l'exercice dans mes rêves
4. J'ai écrasé mon petit orteil
5. Mon pancréas me fait mal
6. J'ai pris du Viagra et je suis trop engorgé pour porter des vêtements d'entraînement

L'enquête menée par OnePoll pour le compte de Peerfit a également fourni des indicateurs sur ce qui crée le succès de l'entraînement et sur la façon dont les gens peuvent résister à la tentation de trouver des excuses.

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POPULAIRE: Un professeur de yoga sauve les premiers intervenants de la dépression - avec un chien descendant

La responsabilité et le souci de laisser tomber quelqu'un d'autre pourraient être les clés pour résister au désir de trouver des excuses. 65% des répondants ont admis qu'ils seraient plus susceptibles de se rendre au gymnase s'ils prévoyaient aller avec quelqu'un d'autre. De plus, plus de la moitié des personnes interrogées affirment qu'elles s'entraînent mieux lorsqu'elles transpirent avec leurs camarades.

EXCUSES D'ENTRAÎNEMENT LES PLUS COURANTES
Trop fatigué - 63%
Trop chaud - 39%
Trop froid - 39%
Trop de travail - 35%
Je viens de manger - 31%
A beaucoup marché aujourd'hui - 27%
Récupération de la dernière séance d'entraînement - 27%
Le gymnase sera trop de monde - 22%
Prendre soin de mes enfants - 17%
La salle de gym est trop éloignée - 17%
Monté beaucoup d'escaliers aujourd'hui - 15%
Pas de vêtements d'entraînement propres - 15%
J'ai une réunion demain - 15%
Je me sens gêné aujourd'hui - 14%
Je viens de me faire coiffer - 12%
Ramasser mes enfants est mon entraînement - 10%
La batterie de mon téléphone est trop faible - 10%
Je viens de finir mes ongles - 9%

PLUS: Comment le yoga transforme vos mauvaises pensées en bonnes pensées

'Nous savons que lorsque vous travaillez avec vos collègues, vos amis ou votre famille, vous êtes non seulement plus susceptible de partir, mais vous l'apprécierez probablement plus parce que vous apprenez à mieux connaître quelqu'un', a déclaré Peerfit. PDG, Ed Buckley, III, PhD. «Nous savons que parfois, il peut être difficile de s'en tenir à un programme de bien-être, mais c'est pour cela que votre système de soutien de collègues et d'amis est là.

Pourtant, il est toujours difficile pour beaucoup de consacrer du temps à la remise en forme. 35% dans ce sondage ont déclaré qu'ils ne pouvaient pas se rendre au gymnase parce qu'ils avaient trop de travail dans leurs assiettes.

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Mais pour ceux qui sont capables de surmonter des excuses ou de faire des exercices à la maison, le succès est doux. Il a été démontré que le yoga améliore l'humeur des gens; la natation a été liée au soulagement de la douleur; l'exercice aide à repousser la démence; et il a été démontré que faire une promenade simple améliore la créativité.

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