Ceci est une invitation pour vous à #LiveLove, peu importe quoi

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Un de mes amis m'a dit un jour: «partout où il y a du bonheur, tu peux être sûr que l'amour était là en premier.


De la même manière, les expériences de tristesse, d'injustice, de violence, de discrimination et de colère qui semblent abondantes ont également commencé par un manque d'amour. Le principal antidote, à mon avis, est donc pour nous de trouver sans relâche et de manière créative des moyens de nourrir l'amour dans notre monde. Dans cet esprit, il y a trois mois, j'ai lancé une campagne intitulée #LiveLove quoi qu'il en soit comme une invitation à faire précisément cela, à vivre l'amour, à respirer l'amour, à célébrer l'amour, à parler d'amour, à chanter l'amour et aimer l'amour.

Je crois qu'il existe de petites, moyennes et grandes façons de #LiveLove et toutes comptent car elles s'additionnent. Telle est la nature de l'amour. En tant qu'artiste, j'aime écrire sur l'amour et chanter l'amour. Dans le cadre de ma campagne #LiveLove, je viens de publier un vidéo de mon single «Other Side of The World» où j'exprime cette certitude que quelqu'un là-bas m'attend, tout comme je les attends. C’est une chanson sur le genre d’amour qui peut surmonter n’importe quel obstacle, même la distance physique. C’est une chanson des âmes sœurs. Il s’agit d’espoir et de la capacité de ne pas se soucier si cela me fait passer pour un idiot. Parce que la musique peut trouver son chemin directement dans nos cœurs, je pense que c'est un moyen puissant d'expérimenter l'amour.

La méditation, en particulier la méditation matinale, est également un moyen accessible de #LiveLove. En commençant la journée en nous concentrant sur notre respiration, nous nous donnons une chance de prendre du recul par rapport aux schémas de pensée répétitifs, en particulier ceux destructeurs. Lors de périodes particulièrement tumultueuses, je peux entendre certaines de ces pensées bruyantes et dérangeantes. Je les reconnais, puis je les remplace consciemment par une pensée plus alignée sur le jour où je veux vivre. C'est une étape simple mais il y a beaucoup d'amour impliqué.

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Un autre moyen efficace que j'ai trouvé pour #LiveLove est de me donner des mini-pauses tout au long de la journée lorsque je m'offre quelque chose de physique qui me rend heureuse. Mon plaisir préféré est de danser. Parfois je fais une petite promenade. Il se pourrait même que pendant ma mini-pause, je réalise enfin que je dois aller aux toilettes. J'aime faire quelque chose de physique parce que j'ai tendance à rester coincé dans un mode rationnel qui laisse peu ou pas de place à l'amour. En étendant la conscience à mon corps, je peux reconnaître l'amour quand il vient à ma rencontre et l'exprimer librement.

L'exercice est également un moyen puissant de #LiveLove. Parce que la plupart d'entre nous ont tendance à avoir une relation amour-haine avec l'exercice, j'ai créé une routine d'exercice durable. La principale caractéristique est que je le rend flexible. Mon objectif est de m'entraîner quatre fois, donc j'ai trois jours de congé chaque semaine. J'ai le choix entre plusieurs entraînements, comme la course à pied, la marche et la musculation. Le sens du choix que j'obtiens en ayant une routine d'exercice flexible me permet de m'y tenir. À long terme, beaucoup d'amour peut être vécu en préservant notre santé et notre corps.


Je pense également que protéger nos pensées de la négativité est crucial si nous voulons arrêter d'ajouter à l'hostilité existante dans notre monde, ce qui est en soi un moyen important de #LiveLove. Éteindre la télévision est un moyen efficace de ne pas nourrir de pensées destructrices. De plus, avec les médias sociaux, nous pouvons maintenant choisir de diffuser des petits bouts d'espoir, d'amour et de compassion à travers des histoires de personnes, comme vous et moi, qui croient en ces choses. Des choix simples comme regarder des films qui réchauffent nos cœurs, écouter de la musique qui calme notre âme, être sélectifs des pensées que nous invitons dans nos têtes et méditer peuvent jouer un rôle décisif dans notre capacité à nourrir l'amour. Après tout, la société - locale ou mondiale - n'est rien d'autre que la somme de tous les individus qui la composent. Quand des personnes comme vous et moi décidons de #LiveLove, rien ne nous arrête. Vive l'amour!

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