Pourquoi vous devriez arrêter de fixer des objectifs et comment ils pourraient contribuer à votre malheur

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Pourquoi vous devriez arrêter de fixer des objectifs et comment ils pourraient contribuer à votre malheur

Par Ryan Morris - 7 déc.2018

La leçon: Il n'y a pas de corrélation significative entre l'accomplissement personnel et le bonheur - en fait, l'accomplissement crée souvent de nouveaux facteurs de stress qui entraînent le mécontentement, car il crée de nouveaux objectifs qui doivent être atteints à leur tour. Shawn Achor, cependant, examine comment un système incorrect - dans lequel le bonheur est fondé sur la réussite - peut être inversé de sorte que lorsque le bonheur, et non l'accomplissement, est l'objectif principal, l'accomplissement suit naturellement.

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Extrait notable: «La plupart des gens suivent la formule, c'est-à-dire que si vous travaillez plus dur, vous allez réussir. «Dès que vous atteignez ces objectifs, pensez à quel point vous allez être heureux» - pensez à quelle fréquence nous le faisons. «Dès que j'aurai terminé ce projet, je serai plus heureux… dès que j'aurai le bon travail, je me sentirai plus heureux», mais ce que nous remarquons, c'est que la formule… est scientifiquement brisée… Chaque fois que votre cerveau a eu un succès dans le passé, qu'avez-vous fait? Vous avez changé le poteau d'objectif pour ce à quoi ressemblait le succès presque immédiatement.

Le haut-parleur: Shawn Achor est un New York Times auteur à succès et expert formé à Harvard sur la psychologie du bonheur. Le conférencier motivateur américain a passé une grande partie de sa vie à rechercher la science du bonheur et à publier ses résultats pour les masses. Achor a également fondé GoodThink Inc., une organisation dédiée à donner des conférences sur les méthodes scientifiques de recherche du bonheur.

Le livre: «The Happiness Advantage» explique comment le bonheur est directement lié à notre performance au travail et à notre capacité à réaliser à la fois dans notre vie personnelle et en milieu de travail. En utilisant la recherche scientifique et la psychologie, Achor explore ce qui est vraiment le moteur du succès.

(ECOUTEZ à la conférence inspirante ci-dessous) - Photo de Don McCullough, CC

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